饭量大小决定寿命长短

但也有古语说“吃饭留一口，能活九十九”，就好像在告诉我们限制饭量才能活得更久。饭量大小难道真能决定寿命的长短？那究竟是吃的越多活得越长，还是吃的越少活得越长呢？一、饭量大小决定寿命长短？七老八十了，还很能吃，常...

从古至今，关于饭量与寿命的关系一直存在争议，有人秉持“能吃是福”的观念，认为胃口好、吃得多是身体健康的象征；也有人提倡“少吃多滋味”，认为控制饮食、细水长流才是养生之道。而关于吃饭少能活大岁数的言论也让很多人...

研究：饭量减1/3，寿命延长35% 2022年5月，美国得克萨斯大学西南医学中心的研究人员在《科学》期刊上发表了一项研究发现：少吃点可以将动物的 寿命延长10%，并且在合适的时候少吃，可以将动物的 寿命延长35%！研究人员在4年的...

饭量减少1/3，寿命延长35%！2022年5月，美国得克萨斯大学西南医学中心的研究人员在《科学》期刊上发表了一项研究发现：少吃点可以将动物的寿命延长10%，并且在合适的时候少吃，可以将动物的寿命延长35%！2022年发表在顶级期刊...

他们发现，减少饭量约1/3，可以让动物的寿命延长高达35%！研究人员在四年的时间里观察了数百只小鼠。他们将小鼠分为两组：一组不限制食量；另一组则在正常饮食基础上减少30%至40%的热量摄入（相当于每餐吃七分饱）。结果显示，...

饭量减少1/3，寿命延长35%！2022年5月，美国得克萨斯大学西南医学中心的研究人员在《科学》期刊上发表了一项研究发现：少吃点可以将动物的寿命延长10%，并且在合适的时候少吃，可以将动物的寿命延长35%！① 研究人员在4年的...

01 吃得少活得久，饭量大小决定寿命长短？《科学》上发表过一项由美国得克萨斯大学西南医学中心进行的研究，研究称少吃可将动物的寿命延长10%，如果在合适的时候少吃，可将寿命延长35%。研究人员在4年时间里对几百只小鼠进行了...

参考资料： [1]《饭量大小决定寿命长短？研究发现：饭量减少1/3，寿命延长35%！健康时报 2024-01-27 [2]《人类“吃太饱”是一件很可怕的事，5种风险排队向你问好》.生命时报 2020-01-10 [3]《老年人防止衰弱 从好好吃饭开始》....

让我们共同努力，通过科学的饮食方式，为自己的健康和长寿打下坚实的基础。参考资料 健康时报 2024-01-27《饭量大小决定寿命长短？研究发现：饭量减少1/3，寿命延长35%！

生命时报2023-06-14 [2]《饭量大小决定寿命长短？研究发现：饭量减少1/3，寿命延长35%！健康时报2024-01-27 [3]《一日三餐几点吃最合适？切记别晚于这个时间点！人民网科普2023-12-27 未经作者允许授权，禁止转载