黑木耳和这个东西是天敌

冠心病这个事，不是靠某一个“神仙食物”就能逆转的，关键是整体饮食结构和...黑木耳还有一定的抗凝作用，如果本身就吃着抗凝药，比如华法林、阿司匹林这类，再大量摄入木耳，可能会让凝血功能失调，出点小伤口都容易流血不止。...

这道汤用了3样食材，分别是海蛎、玉米和黑木耳，简单搭配，营养全面，不需要炒不需要煮，所有食材入锅，5分钟就可以上桌吃了。我是爱玩的舞之灵，一位土生土长的福州人，摄影旅游做饭都是我最开心的事情，也愿意分享出…

而黑木耳，几乎是常年霸榜的“清道夫”主角。但真相究竟是什么？每个人都在找答案，但很少有人愿意追着问题深入看下去。很多人听到“清道夫”这个词，潜意识里就以为能把血管里的坏东西“清干净”。这其实是一种现象，是日常...

黑木耳是药食同源的，可以降低血粘度，保护血管，在晚上服用黑木耳粥。黑木耳能补肾，又可通血管。台湾一位企业家，得了冠心病，三条血管都堵了，到美国准备做心脏搭桥手术。美国医生说：“现在还不行，做搭桥手术的排得满满，...

随着气温的逐渐升高，许多人却常常感到食欲不振，胃口不好，这时不妨尝试一下黑木耳。这种食材不仅营养丰富，而且能有效开胃，令人精神焕发！黑木耳被现代营养学家誉为“素中之荤”，它不仅富含大量膳食纤维，还有蛋白质、多糖...

这个量既能保证身体摄入黑木耳的营养成分，又不会因为过量而带来健康风险。可以把黑木耳做成凉拌菜，或者加入到汤羹中，作为日常饮食的一部分。2.特殊人群 对于特殊人群，如老年人、儿童、孕妇和病人等，食用量更要谨慎把握。...

有阿司匹林禁忌症的患者可考虑食疗，近日发现有几篇文章介绍了黑木耳的药效，说其“可以‘降低胆固醇、过氧化脂质、血栓素A2含量’，起到‘抗血小板凝集’和‘抗动脉粥样硬化’的作用”（http://hi.ba

有人开始关注一些常见食材，黑木耳就是其中一个。它不稀奇，便宜常见，但里面的东西，确实对修复脑梗后的血管有独特价值。血管问题的核心：黏稠与聚集 血管问题的核心不在堵，而在黏。血液黏稠度升高，是形成脑梗的第一道门槛...

黑木耳泡发效果取决于水温控制、时间把握、水质选择、辅助技巧和后续处理五个关键环节。1、水温控制：冷水泡发能最大限度保留木耳的胶质和脆嫩口感，水温超过60℃会导致营养成分流失。冬季可用30℃温水加速泡发，夏季需冷藏...

黑木耳富含多糖、膳食纤维和铁元素，具有增强免疫力、促进消化和预防贫血的作用。其低热量高营养特性适合三高人群，建议每周食用.