20分钟靠墙普拉提

近日，有人还是在辽宁的一家普拉提馆发现了她，董洁正在上课，运动中的她素颜示人，状态颇为自然。身穿黄色和绿色的运动服，无袖设计，显得既大方又可爱。虽然已经44岁，岁月的痕迹在她脸上稍有显露，但细看并不碍事。扎着高...

最近，有人目睹董洁在辽宁一间普拉提馆上课。因为在运动，董洁素颜出镜，看起来格外自然。她身穿一件黄绿色的无袖训练服，展现出健康而可爱的气息。已经44岁的她，岁月的痕迹在脸上留下了些许褶皱，细看之下却并不显眼。她高高...

在普拉提馆里的她，穿着黄绿色的无袖训练服，即使脸上有了些许岁月的痕迹，但整体的巴掌小脸还是和20年前很相似。她和朋友坐在一起的时候，身材保持得很好，看不到一点赘肉，这也能看出她平时应该是经常锻炼身体的。董洁在经历...

日前，还有人在辽宁的一家普拉提馆里看到了董洁，她也正在上课，因为做运动，因此董洁也没有化妆，素颜状态下的她是这样的。她穿着一件黄绿色的训练服，...她扎着高马尾，不施粉黛，巴掌小脸和20年前（24岁）几乎是一样的感觉。...

近日，第一期职工普拉提培训正式开班，吸引了来自全县各行业的20名职工踊跃参与。开班仪式上，宜良县总工会副主席何俊红出席并发表讲话，指出开展此次职工公益健身系列活动，旨在帮助职工缓解工作压力，打造健康身体，以更加...

这对顶了20年'夫妻'名分的戏骨，打了多少催婚党的脸 中国结婚登记人数连续6年暴跌，北上广深30岁以上未婚人群突破千万。当全社会还在为\

5月初，某位市民在普拉提馆健身时，无意中推开了帘子，结果竟撞见了45岁的董洁—她穿着白色小背心和浅灰瑜伽裤，露出纤细的脚踝，皮肤白得透亮，长发随意挽起，专注做动作的模样，根本看不出她已经是妈妈了。更让人惊艳的是，...

普拉提馆偶遇：45岁的她，状态比20岁还能打？当天，董洁身穿修身运动背心搭配瑜伽裤，高马尾利落地束在脑后，全素颜状态下皮肤 白皙 紧致，几乎看不到一丝皱纹。她的手臂线条紧实，腰腹平坦，小腿纤细得如同少女，整个人轻盈得...

普拉提馆偶遇：45岁的她，状态比20岁还能打？当天，董洁身穿修身运动背心搭配瑜伽裤，高马尾利落地束在脑后，全素颜状态下皮肤白皙紧致，几乎看不到一丝皱纹。她的手臂线条紧实，腰腹平坦，小腿纤细得如同少女，整个...36分钟前 ...

例如在「康复普拉提」课程中，学员需完成30小时的解剖学理论学 习，再通过20小时的真人康复案例实操，最终考取PMA（国际普拉提 协会）认证证书。这种“硬技能+软服务”的培养模式，使毕业生就业率高达92%，平 均起薪较行业水 ...