50岁都可以练的原地健步走

转自：劳动午报 近日，顺义区胜利街道综合文化中心在怡园公园举办“文旅融合·健步悦行”主题活动，50名辖区居民热情参与，在运动中感受城市生活的美好。活动特别设置了知识问答环节，将...参与者在健步走过程中，通过问答互动了.

本报讯（曹轩）日前，曹妃甸第二届全民健身大会暨职工健步走活动在森林公园隆重举行。本次活动吸引了全区50多家企、事业单位的近千名职工热情参与。

2025 年 5 月 11 日，一场由钦州市妇联组织以“中国心 运河梦 幸福家”为主题的康美・2025 年钦州市亲子健步走活动在钦州老街活力开启。面对活动参与人数众多、路线较长、人流密集等复杂情况，钦南警方联合交警支队一大队提前...

为深入践行司法为民宗旨，丰富干警文体生活，强化环保意识，5月29日，怀来县人民法院组织50余名干警到北山公园开展“法徽闪耀践初心 司法为民共前行”健步走暨环保公益活动。活动当天，干警们精神抖擞地齐聚北山公园，沿着既定...

“新湖南运动达人·全民健步走挑战赛”火热 上线！第一期活动正式开启，今日起至 6月30日，打开“新湖南App”，同步微信运动数据，每 天 10分钟使用 时长+3000 ...每月根据综合得分生成排行榜，前 50 名用户入围“运动达人榜”。...

健步走、跑步、自行车、羽毛球、游泳位列市民经常参加的体育锻炼项目前列。庄琦欣、杨叶 审核：王馨雨 原标题：《上海经常参加体育锻炼人数比例达50.1%健步走、跑步、自行车、羽毛球、游泳最受欢迎》

专家建议，登山的确是秋季户外运动的不错选择，但对中老年人来说，运动量不宜过大，倒不如选择轻松平缓的项目，做点慢跑、健步走等有氧运动。如果一定要爬，也要学会“聪明”爬山—热身很重要，爬山姿势也有讲究。运动前热身，...

一场主打“送健康、送欢乐、送礼品”的健步走活动 在东堤路南端（近窑埠古镇）热闹开启 在领走员的带领下 近200位参与者从东堤路南端（起点） 步行至壶东大桥亲水平台，再返回起点 （全程约4.5公里） 大家一边欣赏沿途滨江的...

健步走作为一种户外锻炼方式，不仅能让我们欣赏大自然的美丽风景、放松心情，还能增强心肺功能。不过，健步走并不像很多人认为的那样，是一项无门槛、无技术难度的运动。一些错误的健步走习惯会导致身体不适，甚至出现骨骼、...

为了促进亲子互动，增强家庭凝聚力，倡导健康生活方式，倡导儿童友好理念，湛江市妇女联合会依托“湛家美”阳光成长亲子营，结合我市第56个“世界地球日”暨第6届亚太地质公园周主题宣传活动，精心筹备了一场特别的亲子健步走...