5道快手菜

经过多次实践和改良，我总结出5道超级适合上班族的快手菜，不仅制作简单，15分钟内就能搞定，而且营养均衡、超级下饭，关键还特别省钱。这5道菜有几个共同特点：一是食材普通，菜市场随时能买到；二是准备工作简单，很…

为了准备年夜饭，学了5款快手菜，每一样都是家人爱吃的 年夜饭，是一年中最温馨的团聚时刻，满桌佳肴承载着家的温暖与幸福。今年，为了让家人既能享受美味，又能轻松愉悦地围坐一起，我特意学了5款快手菜，每一道都深受家人...

小龙虾价格更加亲民，在美味的小龙虾背后，一场联通养殖户、平台、品牌加工方、电商达人、消费者的“兴农计划”也正在进行，产地溯源、隔空“摇人”、名人嗦虾…淮安的小龙虾正在成为全国消费者的餐桌“快手”菜。最新公开数据...

最近发现一个神奇现象：只要冰箱里有蒜黄和鸡蛋，我家餐桌就会秒变\

今天午餐做了三菜一汤，有甜有咸也有辣，做法简单快手，也都非常好吃。午餐：辣子鸡、绿豆芽炒肉丝、丝瓜炒鸡蛋、酒酿 疙瘩 鸡蛋汤 【具体做法】 1，先来做辣子鸡。我这里用的是大鸡腿，去掉鸡骨头后用清水洗干净，再切成小块...

下面分享10道快手的炒菜，营养搭配，下班回家照着做，简单省事。一、番茄鱼柳 【食材】鱼柳，大蒜，姜，大葱，番茄酱，蚝油，生抽，白糖，胡椒粉 做法：1、超市买一片冷冻鱼柳，解冻后切成条状，葱蒜分别切段，姜切成片备用。2...

别担心，今天就为大家介绍8道适合上班族的快手午餐，这些午餐不仅省时，而且营养丰富，比外卖健康多了，让你在忙碌的工作中也能保持充沛的精力。5月天气逐渐炎热，来一份清爽的沙拉再合适不过。鲜虾时蔬藜麦沙拉，低脂高蛋白，...

做法简单又快手，用不了几分钟就能上桌，很香！食材 空心菜、花生酱、白芝麻酱、腐乳 [做法] STEP 1- 调制酱料：适量花生酱、白芝麻酱和一块腐乳 STEP 2- 倒入适量松茸鲜蔬粉，搅拌均匀 STEP 3- 空心菜洗净，将菜梗斜切成小段...

午餐：杂粮饭团+清蒸快手菜 杂粮饭提前分装冷冻：糙米、藜麦、白米按2:1:1混合煮熟，分装成拳头大小冷冻。午餐取一份微波加热3分钟，搭配即食蛋白质。推荐组合：\

5道快手菜分享，分分钟上桌全家吃得汤都不剩！在我们快节奏的生活中，快手家常菜无疑是最受欢迎的，经常出去吃的人都知道，饭店的用料和食材很多都是半成品的预制菜，居家制作的家常菜越来越受欢迎。简单家常，制作不复杂，不...