炒花菜加一宝

不管是西兰花还是白色的花菜，这两种菜都是直接裸露在外面的，所以夹缝是比较细小的，容易夹杂大量的虫卵和一些寄生虫，我们在吃的时候，并不是将其放在清水中冲洗几下就完事了，这样的话是没办法将上面的虫子都处理掉的。

二、番茄鸡蛋炒花菜—恐龙火山大爆发 创意玩法：花菜当火山岩，番茄酱当岩浆流淌 防翻车指南： 1️⃣ 花菜隐身术：掰小朵焯水，裹蛋液煎出焦糖边 2️⃣ 鸡蛋云朵：蛋液加牛奶打泡，热锅转圈炒出棉柔感 3️⃣ 火山喷发：番茄酱...

今天我要分享的这几种吃法，保证让你重新认识西兰花，脆嫩爽口又入味，我家现在一周能吃上6次，连挑食的小朋友都抢着吃。沸水中加少许油和盐，焯烫1分钟 二、芝士烤西兰花：烤箱里的华丽变身 三、凉拌西兰花梗：被浪费…

在日常生活中，我们在厨房烹饪时，常常会产生一些看似无用的边角料，苹果削皮后剩下的果皮、西兰花掰下花朵后余下的茎秆，以往这些可能都被当作垃圾丢弃。然而，在倡导环保与节约的当下，\

邻桌宝妈给娃点了道虾滑蒸蛋，瓷白蒸碗端上来时，我家三岁的小葡萄眼睛直勾勾盯着—嫩黄的蒸蛋托着粉白的虾滑，周围码着翠绿的西兰花，像幅会冒热气的画...打鸡蛋时记得加温水，我试过 1:1.5 的比例最嫩—一碗蛋液配半碗 40℃左右...

色泽诱人的卖相、口齿留香的味道，栩栩如生的讲解，绍兴腐乳花菜、凉拌鹿茸菇、嵊州糟肉、花雕醉花螺、排骨鲜莲子、椒麻鲜猪手、西施莲子糕等一众菜品获得美食博主们集体推荐。01 十多位美食博主集体到“寻宝记”“寻”美食 ...

做起来也很简单：先把西兰花焯水1分钟，然后用小火把蒜末爆香，最后快炒2分钟即可出锅。说实话，连吃三天后，你会感觉喉咙特别舒服！第二宝：姜丝炒苦瓜（清热解毒）夏日炎炎，来点苦瓜去去心火可真是再好不过了。做法上有个小...

做蒜蓉 西兰花，得准备西兰花1颗、大蒜5瓣、盐适量、食用油适量、生抽少许。先把西兰花掰成小朵，放在盐水里泡10分钟，这样能泡出里面的脏东西和小虫子。泡好后用清水冲洗干净。大蒜剁成蒜末。锅里加水烧开，加几滴食用油和...

在日常生活里，西兰花可是咱们餐桌上的常客。无论是清炒、凉拌，还是用来做汤、搭配减脂餐，它都能凭借独特的口感和丰富的营养赢得大家的喜爱。不过，很多人在煮西兰花的时候总会遇到一些问题，比如煮出来的西兰花要么太硬，嚼...

口菇很容易出水，炒一会儿就会变软，这时候把西兰花倒进去，一起翻炒均匀。加一勺生抽、一勺蚝油、适量盐调味，继续翻炒个一两分钟，让食材充分吸收调料的味道，就可以出锅啦！这道菜颜色搭配好看，营养丰富，吃起来清爽可口，...