烟台市疾控中心发出提醒

然而，科学饮水的重要性却常常被忽视，烟台市疾控中心提醒市民，深入了解科学饮水的知识，注意身体三大缺水预警信号，守护健康从喝水开始。三大缺水预警信号，您...如发现自己排尿次数和尿量比平时减少，这是身体发出的缺水警报。...

今天，烟台市疾控中心带大家深入了解科学饮水的知识，守护健康从喝水开始！一、三大缺水预警信号，您注意到了吗？（一）口渴感来袭：当口渴的感觉出现，说明身体已经缺水，别再拖延，赶紧补水！（二）排尿有变化：如发现自己排...

烟台市疾控中心提醒市民，注意饮食安全，切勿采摘或食用野生蘑菇，以防中毒事件的发生。那么，什么是毒蘑菇呢？毒蘑菇，亦称毒蕈或毒菌，是指那些一旦食用便能引发人体毒性反应的大型真菌的子实体。我国境内存在400多种毒蘑菇...

烟台市疾控中心建议您，添加糖的摄入量每天不超过50g，最好控制在25g以下，生活中您可以试试这样做。1.多吃粗粮和蔬菜水果。足够的膳食纤维可以保持持久的饱腹感，避免在两餐间摄入过多的零食。此外，适量的蔬菜水果既能为身体...