猪油反而更健康

但相比喂食玉米油和菜籽油的实验小鼠，猪油饲养组的小鼠，体重反而相对更轻，而且其血液中的胆固醇水平也...这表明猪油可能有助于维持或促进一个更平衡、更健康的肠道菌群环境，而这种平衡可能优于长期摄入某些精炼植物油的情况。...

说起哪种油更健康，尤其是猪油和植物油，相信很多朋友就有话说了。有些朋友爱用猪油，说炒菜香。有些朋友偏爱植物油，觉得更健康。同样是油，差别到底在哪里？接下来，菜卫卫给大家分享这两种油哪一种更健康，看完之后相信你也...

而相比植物油吃得少的人，植物油吃得最多的全因死亡风险反而降低16%。研究进一步发现，换一下食用油，例如用植物油代替动物油，死亡风险或明显降低。大量摄入动物油的危害，主要来自于其富含的饱和脂肪酸。饱和脂肪酸常被认为...

各类健康科普节目、杂志文章纷纷宣传猪油的\

实际上，单看饱和脂肪含量，猪油比黄油、牛油低，比 椰子油 低太多。反而它的单不饱和脂肪酸比例很接近 橄榄油—这是被广泛认可为“健康油”的类型。也就是说，从 脂肪酸 构成上讲，猪油并不是“最差的油”，甚至有部分结构比...

平时家里做菜，肯定少不了用油，但做菜到底用什么油更健康，很多人搞不清楚。毕竟食用油的种类实在太多，花生油...根据我国《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，饱和脂肪酸需要控制摄入量，不饱和脂肪酸反而应该适当多摄入一些。...

面对和猪油不同的植物油，中国人骨子里还是有着隐隐的不信任，只是偶尔有人尝尝鲜购买金龙鱼使用。但是金龙鱼背后的资本并没有因此停下脚步，反而是加大了对中国粮油市场的攻击力度。金龙鱼资本背靠ADM、嘉吉、邦吉、路易达孚...

在广东、福建、湖南等地，很多老年人依然钟情于用猪油炒菜，认为这才是“原汁原味”。但他们忽略了一个事实：现代人运动少了，基础代谢下降了，吃进去的油脂没法消耗掉，反而成了身体的负担。很多人说，我吃得少，不会有事。错...

举个简单的例子：100克炸薯条的脂肪含量约为15克，相当于3勺猪油，而其...当我们学会看懂配料表，能用蒸红薯替代薯条，用无糖茶饮替代奶茶，用自制饭团替代方便面时，我们不仅是在选择食物，更是在选择一种更清醒、更健康的生活...

今天咱们就来扒一扒那些披着养生外衣的\