生活冬季适合吃的三大抗寒食物

生活应早卧晚起，保证睡眠充足，穿着注意保暖。饮食上宜多吃温补性食物和益肾食品，适当吃些保护心脑血管的食品。下面，小编为大家推荐几款目前最火的炖菜，在寒冷的冬季里暖心又暖胃。白菜肉渣炖粉条 材料：大白菜、猪肉渣、...

李伯华提醒，生活起居需格外留意，关注气温变化，及时增减衣物，夜晚睡觉时即便天气微热也要盖薄被。同时，别贪恋冷饮，避免过度食用冰冷食物，以免引发感冒或胃肠疾病。李伯华提醒，小满时节是胃肠道疾病的高发期，可以适量...

旨在传播合理的营养摄入方法，提高全民营养意识，保持健康生活方式...长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）老年病科十七病室整理了一份老年人实用饮食指南，破除三大饮食误区，解锁营养管理四项原则，守护老年人的“舌尖健康”...

对于妇科疾病的预防，可发挥一定的积极功效，比如在生活中常吃这4种食物，...芹菜是很多人都非常喜欢吃的一类养生菜，对于热爱减肥的人来说，多吃芹菜有助于控制身体对能量的摄入，与此同时，芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进...

日常饮食中可以多选择瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆类及豆制品等食物。其中,鱼肉富含优质蛋白且脂肪含量低,易于消化;鸡胸肉蛋白质含量高,热量低;豆腐等豆制品,不仅是优质植物蛋白来源,还含有多种有益健康的成分。这些优质蛋白...

对此，建议大家在日常生活中多吃以下这5种食物，有利于将大肚腩悄悄的瘦下来。...从中医角度出发，在生活中适当多摄入山药以及山药制品能够很好地平补脾、肺、肾这三大器官，尤其是对于女性的脾胃健养来说，效果会更加突出。...

我带三位秘书去山村别墅度假，惨遭极端暴雪围困，封山、暴雪、断网、停电，食物只够两个人吃，大秘三十五岁尤物熟女，二秘二十四岁离异少妇，三秘十八岁实习校花，她们都想给吃换吃… 1. “邵总，来玩呀～” 大秘徐晶晶浑圆36D...

日常生活中，这7种看似没坏但有很多安全隐患的食物，大家多注意，最好别吃！有哈喇味儿或发苦的坚果 不少人家里都有坚果，尤其是逢年过节，会囤更多。但坚果热量高，每次吃不了多少，容易被剩下。坚果如果储存不当，轻则容易...

今天就来为大家揭秘糖尿病晚餐的三大禁忌，助你避开血糖波动的雷区。一、禁忌一：高碳水主食过量，血糖“过山车” 许多人习惯在晚餐时吃大量的米饭、面条等...将这些饮食原则融入日常生活，才能更好地控制病情，享受健康生活。

长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）老年病科十七病室整理了一份老年人实用饮食指南，破除三大饮食误区，解锁营养管理四项原则，守护老年人的“舌尖...动物性食物轮换吃，交替选择鱼、禽、畜肉，优先清蒸、炖煮，例如鱼腩肉质...