盐吃太多伤全身

材料准备：排骨500克，山药200克，茯苓30克，生姜3片，盐适量。做法步骤： 准备排骨：将排骨清洗干净，冷水锅中煮沸去腥，捞出冲洗。处理山药：去皮切块，切之前可以先泡水。准备茯苓：用清水泡软，去除杂质。炖煮排骨汤：将...

她闪身用寒气为灰鳞封伤口，伤处冒出白雾：“三息内别让血碰盐，否则腐肉深入骨髓。灰鳞点头，脸却因痛苦发白，却死咬舌尖不让自己吭声。张小灰一刀挑开...林璃月咬紧牙关，全身冰灵散发，凝结一面冰盾在众人背后延迟热浪冲击。...

脾虚为什么饭要少吃，“伤脾”的食物找到了，提醒：脾虚的人尽量要少吃，脾脏会感谢你 阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！脾脏是人体重要的消化...

减盐减油，从口腔到全身的守护 减油技巧，健康烹饪 油炸变空气炸，薯条鸡翅也能酥脆不油腻。平底锅煎鱼，一滴油搞定，健康又环保。凉拌菜用橄榄油、亚麻籽油，健康美味两不误。巧用吸油纸，吸走油脂，轻松控油。家庭行动，健康...

身体湿气重的话，还可能导致四肢沉重、关节酸痛，甚至虚胖乏力，阳气也会受损，久积伤阳，易致畏寒、疲倦，从而形成“寒湿体质”。...做法是将山药去皮切条或片状，用植物油爆香蒜末后，加入山药煸炒，加入肉末、盐和酱油，最后加...

老话说“小满不除湿，全身湿漉漉”，今日小满，多吃4样，护阳赶湿气。多吃的4样分别指的是什么呢？第一样：羊肉 很多人认为，冬天适合吃羊肉，夏天吃很容易出现上火的一个情况，其实这种想法是错误的，夏季，吃羊肉是非常好的...

人体真正的衰老是从“血管老化”开始，不仅会导致全身各个系统和脏器随之衰退，还可能威胁生命。01 血管健康的“三大杀手” 血管硬化 血管老化是指血管不断变脆、变硬的过程，会导致心肌肥厚、心力衰竭、...6种生活方式最伤血管 ...

入夏后，灰灰菜是一种值得抓紧食用的食材，它全身是宝，却常被“嫌弃”。灰灰菜在农村非常常见，但很多人对其营养价值和药用价值缺乏了解，甚至将其当作杂草处理，这实在...它常用于治疗痢疾、腹泻、湿疮、湿疹、虫咬毒伤等症状。...

肾脏的健康直接关乎全身机能。肾脏主要负责过滤代谢废物、调节水电解质平衡以及分泌激素调节血压等，默默帮人体清理身体垃圾。然而，肾脏...烧烤、火锅、炸鸡、泡面…这些高盐、高油的夜宵会引起体内水钠潴留，增加肾脏代谢负荷；...

适度运动能让全身细胞“活力满满”，血液循环好，免疫细胞才能巡逻到每个角落。运动就是免疫系统的“加油站”。研究发现，每周 坚持快走、慢跑、游泳等有氧运动，能让复发风险降低三成。不是我说的，是《中华肿瘤杂志》上...