科普中国霜降节气如何养生

霜降后采摘的桑叶含1-脱氧野尻霉素，每日5克沸水焖泡10分钟，GABA成分有助于平稳夜间 血压。可搭配3克薄荷叶提升口感，血糖偏低者需减量。5.玉米须茶 新鲜玉米须30克或干品10克煮沸，钾含量达246mg/100g促进钠排泄。适合晨起...

南京江豚水生生物保护协会与可口可乐中国、江苏太古可口可乐再次携手，于今年春季再度启动“蟹蟹你回来了”行动，通过搭建生态“蟹道”、鼓励全民关注...待秋日霜降，成熟河蟹再度顺流而下，回到出生地繁衍后代，完成周而复始的...

10月24是今年秋季的最后一个节气“霜降”，这个节气要注意这几点养生 节气 健康 科普

霜降是秋季的最后一个节气，于每年公历10月23日至24日交节。霜降过后，天气逐渐寒冷，昼夜温差加大，人们需要注意保暖和养生，以预防疾病的发生。以下是一些霜降时节的健康科普知识： 1.注意保暖：霜降时节，气温逐渐降低，...

进入霜降节气后，应预防湿气给身体带来的危害。如果秋季脾受到湿气的侵害，会引发身体水肿或出现腹泻，到了冬季，一些慢性支气管炎等疾病的患者也容易复发。所以，养生宜多食用一些祛湿化滞以及和胃健脾的食物，比如莲子、冬瓜...

在这里，康健街道社区卫生服务中心中医全科副主任医师邱玮给大家推荐六字诀养生功，适合霜降节气练习，可以帮助调节身体的阴阳平衡，增强体质，提升免疫力，让身体更好地适应季节的转变。六字诀养生功是一种独特的吐纳法，通过...

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒…”活动现场，志愿者以通俗易懂的语言从历史渊源、节气现象、传统习俗等方面向小朋友们普及二十四节气的相关知识，加深大家对节气的认识和了解。随后，在志愿者的帮助下，小朋友们选择了一个...

枯草霜花白 寒窗月影新 今天我们迎来 秋季的最后一个节气—霜降 当此时节 金风瑟瑟，衰草疏疏 长空雁鸣，云淡天高 秋将去 降初霜 你感受到了吗 节气养生

祝你霜降快乐，度过属于你的动人时光！来源|央视新闻《夜读》整编、撰写 图|视觉中国 等 原标题：《【节气科普】祝你：好柿成“霜”，喜从天“降”！​》

表示天气渐冷，昼夜温差大，夜晚温度较低时空气中的水汽附着于草木表面凝华成霜，故谓霜降，霜降后阴气始凝，温度骤降，冷空气南下越来越频繁，空气常干燥寒凉，这时候人们已不再适合“秋冻”养生了，特别是抵抗力差的老年人，...