节气养生

津滨海讯（记者张伟婷）5月21日，胡家园街道佳美苑社区开展了“小满”节气养生科普小讲堂活动，为居民科普养生小妙招，具体内容如下： 1.利水渗湿：建议多食用赤小豆、薏米等具有利水渗湿作用的食材。避免辛辣、油腻和甜食，以...

不少人开始感觉身体“没跟上季节”：睡眠质量下降、食欲减退、体力恢复缓慢、过敏症状频发…这个时候，节气养生就显得尤为重要。但现实是，很多人也许听过“春养肝，夏养心”的说法，却很难真的在快节奏生活中找到合适的调理...

今日小满，一起试试这套24节气养生操小满跟练版，促进气血循环，增强脾胃功能，让身心达到“小满”的平衡状态，为迎接盛夏打下健康基础。（生命时报微博）

小满是夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》写道：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。小满时节天气逐渐由暖变热，随着气温升高，五月的岭南也开启了...他提醒：“小满时节养生需注意—防暑防湿防内热，护脾护心护阳气。...

节气养生正当时,健脾祛湿调身心 来源:齐鲁壹点 发表时间:2025/05/21 07:14:00 “四月中，小满者，物至于此小得盈满。此时养生以“健脾祛湿、清心防暑”为核心，未病先防，调和阴阳。小满时节天气炎热，人体消耗大且脾胃易受...

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5月21日是小满节气。小满节气如何养生保健与疾病防治？江西省卫健委当天举行新闻发布会，组织医学专家作出专业解答。

明日小满节气到来，小满之后气温将明显升高，降雨量也有所增加，标志着夏季闷热潮湿的天气正式开启，人体皮肤在此环境下易受影响，进入皮肤病易发期。其中，湿疹、汗斑、脚气等疾病尤为常见。为有效预防，可通过合理调整饮食...

5月21日我们将迎来小满节气，海南医科大学第一附属医院中医科主任中医师钟军华提醒：从小满到芒种，全国各地将渐次踏入夏季，降水明显增多。...面对闷热潮湿的气候特点，养生需以健脾养胃、清热解毒防湿为核心，通过科学的起居、...

以前只知道冬至吃饺子，现在才明白节气养生大有学问。参与活动的居民刘先生表示，通过网格员的讲解，他系统掌握了\