红糖酒酿鸡蛋

红糖 补气血，酒酿温脾胃，鸡蛋提供优质蛋白，搭配养血的红枣和护眼的枸杞，能驱寒暖宫、活血养颜，尤其适合经期后、受寒感冒初愈时喝，喝完肚子暖暖的，连手脚冰凉都缓解了，素颜脸蛋都透着红扑扑的好气色~ 【食材】 红枣（6...

【营养月子餐】红糖酒酿鸡蛋-补气血的做法 准备好全部食材。准备一个小奶锅倒入半锅水，水沸腾后加红枣、姜片、红糖一起煮水。水沸后转小火煮10分钟，煮出红枣姜汤水的香气，超暖的。敲入鸡蛋。转中火煮鸡蛋，煮蛋白凝固。加一...

最近为了让自己气色变好，我可是试了不少法子，没想到最后被一碗红糖鸡蛋酒酿轻松拿捏，脸色红润得拍照都不用开美颜啦！我一开始知道这个酒酿配方，还是看到陈允斌老师说“人参补气，米酒养人”，女人多吃酒酿，皮肤会变得红润...

别担心，今天我要给你们安利一个超级实用的养颜暖身小妙招—红糖酒酿鸡蛋！网上都在传陈允斌老师的小食方超厉害，我也忍不住跟风买了一本她的书回来研究。结果，还真让我发现了一个宝藏！书里说，人参补气，米酒养人，特别是...

锅中加适量水，放入红糖煮开，加入酒酿搅拌均匀，再打入鸡蛋，煮至鸡蛋凝固即可。选购红糖时，选颜色深、质地纯净的。酒酿要选有浓郁香气、无杂味的。红糖酒酿鸡蛋可在经期前后食用，暖身又补血。这三道美食，每一道都是气血的...

二、枸杞—养生界的“红宝石”，红糖枸杞酒酿鸡蛋超滋补 枸杞，小小的身材却蕴含着大大的能量，它就像养生界的“红宝石”。枸杞呈椭圆形，颜色鲜艳红润，表面有褶皱。枸杞富含维生素A、维生素C、枸杞多糖、铁等营养成分。...

加入剥好的鸡蛋，小火煮15分钟，让鸡蛋吸收桂圆和红糖的滋味。食用提示：每周吃2次，有助于让女性的皮肤更加白嫩、光滑。除了煮鸡蛋，我们可以尝试更具创意的搭配！酒酿和枸杞的组合，可以说是补血养颜的好伴侣。准备材料：...

别担心，今天就来给你揭秘一款超级暖心的汤品—红糖鸡蛋酒酿，让你从内到外都暖洋洋，告别体寒，焕发女神魅力！寒风瑟瑟，体寒女生更要爱自己！冬天，气温骤降，冷得让人直打哆嗦。而对于很多女生来说，体寒更是让人头疼的问题...

制作配料：酒酿1盒 鸡蛋2个 红枣1把 枸杞适量 红糖15克 制作方法： 1、锅中烧开水，磕入2个荷包蛋，再把红枣去核加进去，小火慢慢煮到鸡蛋熟透，红枣的香味煮出来；2、再加入红糖煮开，把浮沫打掉；我这个糖量属于低糖的口感，...

制作配料：酒酿1盒 鸡蛋2个 红枣1把 枸杞适量 红糖15克 制作方法： 1、锅中烧开水，磕入2个荷包蛋，再把红枣去核加进去，小火慢慢煮到鸡蛋熟透，红枣的香味煮出来；2、再加入红糖煮开，把浮沫打掉；我这个糖量属于低糖的口感，...