红枣红糖小米粥的做法

今日美食推荐：红枣桂圆小米粥 食材：红枣、桂圆、小米、枸杞、红糖 做法：小米淘洗干净，红枣去核，桂圆去壳。将小米放入锅中，大火烧开转小火煮15分钟，放入桂圆、红枣煮5分钟，放入枸杞、红糖煮3分钟即可。

在忙碌又充满挑战的生活里，一碗热气腾腾、香甜软糯的红枣苹果小米粥，就像冬日里的暖阳，能瞬间温暖身心。今天，就和大家分享这道充满爱意的...红糖缓缓融入粥中，不仅让粥的口感更加醇厚甜蜜，还为这道粥增添了一份质朴的温暖。...

后人不断改良，在粥中加入药材或者果蔬煮成养生粥，既滋补又能补充水分，而且药材在粥的温和烹煮下，药用物质能更好地被人体吸收，是老幼皆宜的养生佳品。下面为大家推荐几款营养丰富、味道佳美的小米营养粥： 1....2.红糖小米粥 ...

红枣 5 颗+桂圆 3 颗+小米粥 睡前 1 小时 黄酮+褪黑素前体协同助眠 美容抗衰 红枣 4 颗+枸杞 10g+玫瑰花 3 朵 午后饮用 维 C+花青素抗氧化组合 驱寒暖身 红枣 6 颗+生姜 3 片+红糖 1 块 经期前 3 天 铁+姜辣素促进血液循环 从...

小米粥里面可以加入南瓜，红枣，豆类，红薯等等，既增加营养，又增加口感。【材料】：小米，南瓜，红糖 【做法】： 1，先把南瓜洗干净，去皮切片，放到开水锅中蒸10分钟。2，用叉子压成南瓜泥备用。3，锅中烧...煮小米粥的要领： ...

做法： 1、将大米和糙米淘净，与小麦胚芽混合，一起倒入电饭锅中；2、加入适量水，量比日常蒸米饭的水量稍多一些；3、开动电饭锅，将饭煮熟，再多焖一会即可。星期二：小麦胚芽桑葚奶 食材：小麦胚芽15...星期日：小麦胚芽红枣粥 ...

桂圆小米粥 食材：小米半小碗、大枣3粒、桂圆干20粒、枸杞20克 做法： 1、将小米用水冲洗一下，红枣去核撕小块，桂圆干和枸杞用水略冲洗一下；2、将所有食材放入锅中，倒入约食材3到4倍的水，大火烧开，撇去上面的浮沫；3、转...

2、煮粥炖汤：红枣与小米、糯米等谷物同煮可增强补血效果，搭配当归、枸杞等药材炖汤能调.[详细] ...女性经期适合饮用红枣枸杞乌鸡汤、红糖姜茶、当归羊肉汤、红豆薏米汤、桂圆莲子银耳汤等养生汤品，有助于缓解不适并补充营养。...