红薯别再煮着吃了

红薯被誉为清肠减肥神器营养丰富 但医生提醒这7类人千万别多吃,红薯,地瓜,蔬菜,番薯,清肠减肥

这时候要是端上一盘酸笋炒红薯叶，酸香扑鼻，绿油油的叶子裹着琥珀色的酸笋，筷子一夹，酸味混着清香直往鼻子里钻—什么没胃口，什么没食欲，统统给你治得...结果第二天她发消息说：\

今天就带大家深扒木薯和红薯的“爱恨情仇”，看完这篇，保准你买菜时再也不抓瞎！一、出身大不同：一个“带刺玫瑰”，一个“软萌甜心” 先说木薯，这货可是植物界的“硬核选手”。它属于大戟科，这个科的植物普遍有个特点—带...

穿着印着邱县蜂蜜红薯品牌商标的围裙，马建波向来店里挑选红薯的市民推介：“蜂蜜红薯别看个头不太大，礼品盒包装的红薯在长度、直径、克数上都有严格...“朋友尝过店里的红薯，推荐我买着吃，我还打算再买一箱寄给武汉的亲戚呢...

其实，红薯的“人设”很复杂—它既是低热量的优质碳水（每100克只有76大卡，只有米饭的三分之一），又是高纤维的肠道小帮手。关键看你怎么吃，以及吃多少。举个例子：韩国女星裴秀智的“红薯减肥法”曾风靡一时，5天瘦5斤的...

3、搓窝窝的治愈时刻：揪小块搓圆，大拇指在底部顶出小窝（像捏空心汤圆），水开转中火下窝窝，浮起后再煮2分钟，捞出过冰水！这是Q弹的关键步骤。4、灵魂浇头：让窝窝跳舞的番茄酱汁：番茄划十字...这个夏天，别再和厨房死磕了！...

很多人对红薯的印象，还停留在“淀粉多”“甜”“吃了容易放屁”这些标签上。可现实是，红薯不光含有丰富的膳食纤维，还有β-胡萝卜素、维生素C、钾、铁、钙等营养素。根据《中国食物成分表（第6版）》的数据显示，每100克蒸熟...

导语：夏天，少吃红薯南瓜。多吃它，全身是宝，两块钱一斤，高钾高营养，随手一煎，大人小孩都爱吃！大家好，我是傻姐美食，最食人间烟火色，且以美食慰风尘。西瓜一块五！西红柿两块！还没走进菜市场，就听见此起彼伏的叫卖...

那半袋红薯，他们一家三口吃了整整一个星期，才熬到了发工资的日子。听到这里，我鼻子一酸，转过身去不让人看见我的表情。当年的事情，在我心里早已模糊，没想到对于张家来说，却是刻骨铭心的恩情。老爸，您就别推辞了。...

李阿姨一直是个注重健康的人，听说粗粮养身，于是决定...她把家里的白米饭换成了糙米，白面包换成了全麦面包，还经常煮些玉米、红薯和燕麦粥。一开始，李阿姨觉得自己的身体变得轻盈了，皮肤也更有光泽了。可没过多久，她发现自己