经常半夜小腿抽筋

剧烈运动时，身体局部代谢产物乳酸增多不能运走，肌肉的收缩与放松难以协调，就会引起小腿抽筋。如果你的运动过量，导致这些过多的...有研究表明，经常腿抽筋的患者，尤其是夜间加重的中老年人，很可能是患有下肢动脉硬化闭塞症。...

生玩孩子之后经常半夜抽筋,当营养师的闺蜜说我是缺乏营养了!闺蜜告诉我,分娩时妈妈会消耗大量的铁和钙,再加上哺乳期对这些营养素的额外需求,如果不能及时补充,容易导致健康隐患,出现贫血、骨质疏松等健康问题。想要快速恢复...

睡觉正香时，忽然感觉小腿像被狠狠揪了一下，瞬间抽筋、疼痛难忍。大多数人可能都经历过夜晚腿抽筋的情景：半夜不由自主地惊醒，抱着腿沉默地揉捏按摩，疼痛过后还要回想最近是不是吃得太少，还是运动过度了？经过这样几次之后...

一抽就疼醒，还伴腿凉、发麻—警惕下肢血管堵了（动脉硬化闭塞症）很多中老年人半夜抽筋疼醒，还发现小腿皮肤发白、温度低，走一段路就腿疼得走不动（歇会儿又能走），这可不是简单缺钙，可能是下肢血管“生锈”了！怎么辨别？...

老人经常半夜小腿抽筋，就有可能是因为被冷到了，要盖好被子注意保暖。神经中枢出问题 抽筋也有可能是神经系统出漏洞引起的。比如患有癫痫、脑炎、帕金森等脑部疾病时，大脑会给肌肉下达错误指令，让肌肉异常收缩引起抽筋。而...

只可惜，大多数人都选择了“看腿不识病”，直到身体拉响了更大的警报，才后知后觉地奔向医院。你有没有注意到，腿肿了？麻了？冷冰冰的？或者走路像踩棉花？...很多人夜里睡着睡着就被“神秘咒语”叫醒—小腿抽筋，痛到直拍床板。...

有些猫咪睡觉的过程中，可能会出现腿抽筋的动作，其实猫咪这样做有两种原因，一是猫咪睡得很香，说明它在主人身边睡觉很安心。而是猫咪可能缺钙了，所以才会出现腿抽筋的情况，所以宠主平时要注意给猫咪补钙，可以给猫咪吃一些...

当然，除了小腿，足部也是经常发生抽筋的部位，而大腿相对少些。抽筋到底有多常见呢？任何年龄段的人都可能会发生，但老年人最多见，并且大多数人都是发生在晚上。在60岁以上的人群中，有三分之一的人每两个月至少会在晚上出现...

如果经常出现腿抽筋、打呼噜、半夜易醒或多梦等睡眠问题，不要掉以轻心，应及时就医，找出背后的原因，并进行针对性的治疗和调理，才能拥有高质量的睡眠，拥抱健康的生活！文章作者：柯柯 图片来源：摄图网 本视频/资讯/文章的...

胡大叔最近这段时间总是半夜腿抽筋，有时候还会被疼醒，由于严重影响到了睡眠，以至于精神状态一天比一天差。眼见如此，儿女们却觉得他这是缺钙了，只要吃点钙片补补就好了。可谁知，当胡大叔服用一段时间钙片后，这种抽筋症状...