经常半夜醒可能是肝火旺

中医认为，肝火旺盛是导致失眠的重要诱因。肝火扰动心神，常常出现入睡困难、多梦早醒、口干口苦等症状。想要改善睡眠，除了调整作息，饮食调理也至关重要。今天，我就为大家推荐4道清肝火、安神助眠的养生汤，食材常见、做法...

大概率就是肝火旺了。而且，有研究表明，超过40%长期失眠的人，存在明显的肝火亢盛体征。这不是随便说说，是北京中医药大学附属医院2019年的一项临床观察数据。3.清肝火，靠“下火药”远远不够 很多人一失眠就吃安眠药，或者靠...

症状：肝火旺的朋友一般是由于肝失疏泄肝气郁结而导致的肝火旺盛，这类人可能会出现双眼干涩、手脚心发热，烦躁。黑夜有时会出汗，尤其是后半夜睡着的时出汗。肝实火主要表现为双眼红、肿、疼以外，还会烦躁，发火。肋部肿痛，...

中医认为，肝主情志，如果情志长期不畅，像是经常发脾气，经常熬夜，或者经常焦虑，又学不会调节，就很容易导致...首先就是口干口苦，这是肝火不断灼烧津液和胆汁，导致胆汁上犯于口引起的，一般晨起时，口干口苦的感觉会更明显。...

正常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。肝与...

正常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。肝与...

窗外的玉兰花含苞待放，可她却无心欣赏—最近夜里总被失眠困扰，8 岁的孙子也变得脾气急躁。直到中医诊室的大夫点明\

最后，再配合按揉 太冲穴 2分钟，既减轻刮地筋的痛感，同时能增强疏肝气、泄肝火的作用。小贴士：不想半夜早醒，最好不要熬夜！中医讲究要睡子午觉。晚上11点到凌晨3点，这个时间段对肝胆来说，是一个非常重要的时辰。所以，...

如果肝经气血通畅，心神得到滋养，就睡得安稳，但如果肝郁，气血不通，肝郁化火，肝火太旺，火气扰动心神，就会总在这个时间醒，而且还会口干口苦，心神烦躁，或者出现心慌和心跳加快，这种情况就需要疏肝解郁，或者清肝泻火，...

如果肝经气血通畅，心神得到滋养，就睡得安稳，但如果肝郁，气血不通，肝郁化火，肝火太旺，火气扰动心神，就会总在这个时间醒，而且还会口干口苦，心神烦躁，或者出现心慌和心跳加快，这种情况就需要疏肝解郁，或者清肝泻火，...