缓解春困

传统春运以“离城返乡”为核心叙事，而2025年数据显示，“反向春运”人群规模同比增长10%，北京、上海、深圳等大城市成为主要目的地。...案例显示，东莞、深圳等务工密集城市春节人口下降超30%，反向流动缓解“候鸟式迁徙”的身心...

这一阶段主要以返程务工人员、学生等群体为主，交通运输压力逐渐缓解。春运期间的天气与出行建议 回顾2025年春运期间，我国中东部地区经历了两次恶劣天气的过程，分别出现在2月1日至9日和2月17日至26日，表现为大范围的持续...

2025年的春运即将拉开帷幕，作为一年中规模最大的人口迁徙活动，每年的春运时间都是大家关注的焦点。春运，即春节运输，主要指的是农历新年...同时，为了缓解购票压力，铁路部门还将实行梯次退票、改签政策，并推出候补购票服务。...

想要缓解春困，大家首先要了解春困形成的原因。春困产生的根源在于气血失衡。春季，自然界阳气升发。根据中医“天人相应”的理念，人体的阳气在春季顺应自然规律也开始升发，需要将阳气从内向外疏散。如果气血不足或运行不畅，...

例如，晚上睡眠不足或睡眠质量差，饮食不均衡，缺乏运动等都可能导致春困现象。如何缓解春困？无锡疾控建议，在春困期间，通过合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持均衡的营养摄入，有助于提高身体的抗病能力和精神状态。...

想要缓解春困，大家首先要了解春困形成的原因。春困产生的根源在于气血的变化与失衡。春季，自然界阳气生发，万物复苏，呈现出生机勃勃的景象。根据中医“天人相应”的理念，春季，人体的阳气亦顺应自然规律开始升发。然而，...

何贵平表示，适当运动可以促进气血运行，增强体质，缓解春困，散步、慢跑、太极拳、瑜伽等都不错。另外适度揉按太阳穴、百会穴等穴位也能在一定程度上缓解春困。中医认为，春季对应人体的脏腑是“肝”，肝的生理特点是“喜条达...

如果保持充足的睡眠之后，“春困”仍然得不到缓解，还是控制不住频频犯困，应尽快到医院完善相关检查、对症治疗。北京市鼓楼中医医院治未病科主任乔会秀称：“春季也是一个体检的好时机，通过定期体检及早发现疾病危险因素和...

在春运节后返程 高峰 期间，G42沪蓉高速巫山段采取“潮汐车道+服务区”模式，灵活调整车道方向，缓解交通压力。通过对车道资源的科学调度，确保出行顺畅。相关部门提前进行了准备，通过媒体宣传、现场指引和导航APP协助，确保...

缓解春困，饮食篇: 有关研究指出，有“春困”症状的人，往往存在失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、尿黄便干、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。饮食上要多食荠菜、芹菜、黄瓜、萝卜、冬瓜、大白菜、荸荠、黄蟮、泥鳅等滋阴的...