你以为是休息

这 5 个行为你以为在休息，其实非常耗精力 这 5 个行为你以为在休息，其实非常耗精力 2025年05月11日 20:00 果壳 语音播报 缩小字体 放大字体 微博 微信 0 腾讯QQ QQ空间 0 条评论|0 人参与 网友评论 表情 退出...

什么事情能让你休息休息、喘口气呢？吃一顿大餐？看一场电影？刷一会手机？睡一个懒觉？打一宿游戏？有很多行为表面上看似是在休息、放松， 实质上却会消耗精力、 损伤身体和败坏情绪， 为我们的身心健康带来长久的伤害。今天...

看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？你可能不是懒，而是气血不足 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？1休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，...

建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。2 熬夜玩手机 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不...

有时候我们以为自己在好好休息，实际上却是在做着一些耗尽体力的事情。比如说，大餐一顿、看电影、刷手机、睡懒觉、打游戏通宵…这些看似放松的行为，长期下来可能会给身体带来不小的负担呢！首先说说大餐一顿吧。美食当前，谁...

据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网4月26日报道，经过漫长的一天后，睡眠是人们休息和“充电”的最佳方式。但很多人可能不知道的是，即使我们睡着了，身体仍在继续工作。专家指出，在我们睡眠期间，虽然身体处于休息状态，但它...

看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？你可能不是懒，而是气血不足 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？01 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，...

今天咱们就来聊聊这5个你以为在休息，但实际上非常耗精力的行为。你知道吗？下班后很多人会选择通过吃一顿大餐来犒劳自己。然而，过量进食尤其是高脂肪和高糖的食物，不仅会导致消化不良，还会给肝脏带来负担。长此以往，这样...

气血不足百病生 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？你可能不是懒，而是气血不足 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，久...

钦州科普日历丨这5个行为你以为在休息，其实非常耗精力 政府网站 04.29 12:31 相关新闻 别吃太清淡？181个国家研究：吃的越咸，寿命或越长？告诉你真相 21 App专享 渔民发现不明漂浮物竟是窃密装置 1 全国哪个省最爱睡觉呢？0 ...