以为是休息

什么事情能让你休息休息、喘口气呢？吃一顿大餐？看一场电影？刷一会手机？睡一个懒觉？打一宿游戏？有很多行为表面上看似是在休息、放松， 实质上却会消耗精力、 损伤身体和败坏情绪， 为我们的身心健康带来长久的伤害。今天...

看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？你可能不是懒，而是气血不足 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？1休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，...

其实，很多看似在“休息”的行为，实际上是在消耗精力、损伤身体。转给你关心的TA↓来源：人民日报 ​ 你会做什么来放松自己？大餐一顿？长时间刷手机？打游戏通宵？其实，很多看似在“休息”的行为，实际上是在消耗精力、损伤...

转自：央视新闻客户端“气血不足百病生”生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？

有时候我们以为自己在好好休息，实际上却是在做着一些耗尽体力的事情。比如说，大餐一顿、看电影、刷手机、睡懒觉、打游戏通宵…这些看似放松的行为，长期下来可能会给身体带来不小的负担呢！首先说说大餐一顿吧。美食当前，谁...

据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网4月26日报道，经过漫长的一天后，睡眠是人们休息和“充电”的最佳方式。但很多人可能不知道的是，即使我们睡着了，身体仍在继续工作。专家指出，在我们睡眠期间，虽然身体处于休息状态，但它...

划重点：另一个普遍的“休息”方式是躺在床上玩手机或看电视直到深夜。屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，进而影响睡眠质量。缺乏高质量的睡眠会使第二天的精神状态大打折扣。因此，即便你躺在床上很久，也未必能得到真正的...

气血不足百病生 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？你可能不是懒，而是气血不足 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，久...

放眼看去，其他同学都在家里休息，玩游戏，看电影，而小明却像是被“放养”的孩子，周末成了他加油站的延续。每次去补习班，妈妈都会跟他说，“你看看，王同学又去上补习了，人家根本不会停下。对于他来说，假期从来没有“假期...

你以为是在休息 却是在损耗气血的运行 你可能不是懒 而是气血不足 你以为抽筋是缺钙 也可能是因为气血不足 一年之计在于春 在春季把过度消耗的气血及时补回来 能为一年的健康打下基础 有这些习惯的人 气血可能不会太好 1、边...