为啥不建议周末久躺

长时间躺卧在周末看似能放松身心，实则可能对健康造成多方面负面影响。中医理论指出“久卧伤气”，静止状态下气血流速减缓，脏腑得不到充分滋养，易引发头晕、肢体乏力。连续卧床一周可导致...久躺减少血清素分泌，增加抑郁风险。...

【#周末久躺其实很伤气血#】#为什么不建议周末久躺#“躺久了感觉浑身没劲”不是错觉。中医认为“久卧伤气、久坐伤肉”，周末在家一躺数小时，其实很伤气血。一般来说，工作日睡眠不足，周末多睡2小时便可恢复精力，再多时间会...

在现实生活中，很多人因为工作日的忙碌，周末选择了“补觉”，但专家提醒，适当的睡眠可以帮助恢复精力，但过度的睡眠反而会让人感到疲惫。理想的做法是，在周末适度增加睡眠时间，但不宜超过2小时，超出这个时间，反而会影响...

[建议周末别一整天瘫床上]#躺久了真的非常消耗气血#传统医学认为久卧伤气，周末久躺不动，沙发上一躺数小时，其实很伤气血。一般来说，工作日睡眠不足，周末多睡2小时便可恢复精力，再多时间会对身心造成负面影响。休息是为了...

早安心语#日常迷信 转发这池好运锦鲤 今天一定会有好事发生！[爱你]#为什么不建议周末久躺#​_新浪网

在戛纳首映便获得观众长达8分钟的掌声，后面上映的首个周末，北美市场甚至打出了6300万美元的佳绩，是整个《碟中谍》系列开画最佳。要知道这一系列，打开了不少内地观众对特工题材认知的大门。怎么看，都会是今年电影市场票房...

一台戏曲节目为啥如此受欢迎 ...以越剧MV《梦回红楼》为例，为了让“美丽河北”的场景活起来，节目组选择了正定荣国府、古城墙等文化地标，以影视拍摄手法，通过唯美的镜头语言和沉浸式的戏曲表演，让“这么近，那么美，周末到...

郑州大上海城，每到周末，刚过中午12点，仿佛赴一场约定，微甜风、搞怪风、动漫风…盛装出席的二次元爱好者从四面八方拥入。...河南省社会科学院文学研究所研究员宋朝丽说，建议河南本土从业者抓住机会，打造高质量消费供给的文化...

周末还在家葛优躺刷剧？NONONO！听我一句劝，赶紧把这份广州周边的宝藏地给我狠狠码住！这次我替你们探路了—清远英西峰林，一个被誉为“小桂林”的神仙地方，关键是人少景美，徒步体验...建议穿舒适的运动鞋，毕竟是要徒步的嘛。...

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