为啥不建议周末久躺

学点健康小知识#[#为什么不建议周末久躺#]“躺久了感觉浑身没劲”不是错觉。中医认为“久卧伤气、久坐伤肉”，周末在家一躺数小时，其实很伤气血。一般来说，工作日睡眠不足，周末多睡2小时便可恢复精力，再多时间会对身心造成...

长时间躺卧在周末看似能放松身心，实则可能对健康造成多方面负面影响。中医理论指出“久卧伤气”，静止状态下气血流速减缓，脏腑得不到充分滋养，易引发头晕、肢体乏力。连续卧床一周可导致...久躺减少血清素分泌，增加抑郁风险。...

【#周末久躺其实很伤气血#】#为什么不建议周末久躺#“躺久了感觉浑身没劲”不是错觉。中医认为“久卧伤气、久坐伤肉”，周末在家一躺数小时，其实很伤气血。一般来说，工作日睡眠不足，周末多睡2小时便可恢复精力，再多时间会...

为什么不建议周末久躺#周末在家躺平看似放松，实际上藏着不少健康隐患！人的身体就像一台精密机器，需要适度运转才能保持良好状态。从肌肉骨骼角度看：长时间躺着不动，肌肉会变得松弛无力。尤其是腰部、背部的肌肉，得不到...

[建议周末别一整天瘫床上]#躺久了真的非常消耗气血#传统医学认为久卧伤气，周末久躺不动，沙发上一躺数小时，其实很伤气血。一般来说，工作日睡眠不足，周末多睡2小时便可恢复精力，再多时间会对身心造成负面影响。休息是为了...

在现实生活中，很多人因为工作日的忙碌，周末选择了“补觉”，但专家提醒，适当的睡眠可以帮助恢复精力，但过度的睡眠反而会让人感到疲惫。理想的做法是，在周末适度增加睡眠时间，但不宜超过2小时，超出这个时间，反而会影响...

早安心语#日常迷信 转发这池好运锦鲤 今天一定会有好事发生！[爱你]#为什么不建议周末久躺#​_新浪网

在天哥看来，这2个“周末返场”中，赛事集市中有不少经典，而精英手册则几乎都是“老一套”，建议大家根据自己的审美喜好，三思而后行，毕竟如今的《和平精英》早已经迈入“红装年代”，即便是早些年被奉为经典的木乃伊、冰雪...

   这个周末市场消息面依然比较平静，虽然有很多大事发生，但市场热度并不高，比如昨天开始的高考，相比前几年的旗袍、向日葵，热度都是大幅降低的，虽然还有媒体提到高考作文，但再也没有人吹嘘自己当初的高考，这是为啥呢...

始终不明白，外国人为啥就不会制造新能源汽车？长安汽车高管的一句话捅...朋友吐槽说：“以前觉得电车是减配降价，现在一看座椅通风、外放电全给配上了，充电比加油省一半，周末带娃露营还能接电煮火锅，油车车主路过都得瞅两眼。...