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医生发现:若每天都吃一碗面条,用不了多久,身体或有这4个变化

天天就那一样,肠道菌群多样性会因此减少,导致“有益菌减少,有害菌增多”的局面。特别是那些精制面条,膳食纤维少得可怜,肠道蠕动变慢,便秘找上门!你的肠道会默默抗议:“主人,我真的受不了了!北京协和医院消化内科的一...

为什么有人每天睡得少却很精神?科学家发现“短睡基因”

这群人被称为“自然短睡者(naturalshortsleepers)”,科学家发现,他们的秘密就藏在基因里。揭开“短睡者”的神秘面纱 其实,不同生物的睡眠模式本来就不太一样。比如,大象每天仅睡2-4小时,而树懒则要睡15-20小时。这种差异...

研究发现:老年人每天一把花生,用不了多久,身体会出现4个改善

而西班牙巴塞罗那大学的研究发现,每天食用25克带皮烤花生,能够有效避免端粒缩短。这是因为花生中含有丰富的抗氧化成分,如维生素E、...这些成分能够清除体内的自由基,减少氧化应激对细胞的损伤,从而保护端粒,延缓细胞衰老。...

少喝啤酒和白酒!研究发现每天饮酒超过这个量,胰腺癌风险增加32%010203参考

研究还发现,不同地区间的结果存在显著差异:在欧洲和澳大利亚、北美地区,酒精摄入均与胰腺癌风险升高有关(HR分别为1.03);...结合本次大规模前瞻性数据分析,建议公众尤其是高危人群减少酒精摄入,以降低胰腺癌及其他健康问题...

医生发现:老人若坚持每天散步2万步,用不了多久,身体或有5改善

研究发现,每天走路超过1万步的人,心血管疾病的发病率明显降低,而2万步的效果更佳。原因在于,走路能促进血液循环,增强...减少压力和焦虑:步行还能促进多巴胺和血清素的分泌,让人心情愉悦,压力减少,从而降低抑郁症的风险。...

狗狗能知道女主人怀孕吗?怀孕期间养狗狗咬注意什么?

更何况,狗狗还有超级灵敏的听觉,这嗅觉+听觉,可以比人类甚至女主人自己更早发现已经怀孕这个事实。当然,狗狗感觉出来的只是女主人某种激素在尿液里的逐步增加, 也就是说狗狗能感觉...怀孕女主人减少换毛期宠物见面时间, ...

主人发现每天买的菜无故减少,蹲点潜伏终于找到了原因!

标题:主人发现每天买的菜无故减少,蹲点潜伏终于找到了原因!在这个看似平静的小镇上,有一个家庭主妇李女士,她最近遇到了一个让她百思不得其解的问题。每天,她都会精心挑选新鲜的蔬菜和肉类,准备为家人烹饪美味的晚餐。...

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