一种常见的食材

这10种常见野菜，别再误认成杂草，竟然是美味健康食材！野菜,白菜,凉拌,荔枝,嫩叶,采摘

其食材非常简单，就是 生姜和大枣，但我们千万别小瞧了这个配伍，把它们组合在一起运用，便蕴含 养生健体的“大智慧” ...煮开后转中火再煮15～20分钟以上，（注意别烧干水），倒入大杯子里，喝完后，可以再用开水冲泡 1～2次。...

【养生】—用这11种常见食材泡水喝，身体越来越好！收藏吧！菊花泡水 1.预防感冒和咽喉肿痛 菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。2.恢复视力 ...

莲子，作为一种常见的食材，其实在《本草纲目》中就有记载：“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损…”它的作用不仅仅是美味的食材，更是调理身心的“妙药”。首先，我们要关注的是心火。现代人生活压力大，心火常常...

风鳝是粤菜中常用的地方河鲜食材，是鳗鲡的地方别称，又名白鳝。风鳝多产自广东，比如番禺就是风鳝主要产地之一。番禺地处珠江三角洲河网地带，沙湾水道、莲花山水域的缓流区是风鳝的优质产区。当地采用仿野生生态养殖，以天然...

起锅烧油，加入食材，翻炒至熟，加适量盐调味后即可食用。03 翠玉苦瓜 【材料】新鲜苦瓜1根，沙拉酱、番茄酱若干。【做法】将苦瓜切四半，去瓜瓤及籽后，切成薄片，后放入水中浸泡约1小时；将沙拉酱与番茄酱混合，拌匀成粉红色...

每次听到这种问题，我都忍不住捏把汗—这两种食材看似都是埋在土里的“胖娃娃”，实际从里到外差别大着呢！今天就带大家深扒木薯和红薯的“爱恨情仇”，看完这篇，保准你买菜时再也不抓瞎！一、出身大不同：一个“带刺玫瑰”，...

要我说啊，汤汤水水最是养人，尤其是那种做法简单，食材常见，味道还鲜美的汤，简直就是生活中的小确幸。就像今天要给大家分享的花甲丝瓜汤，两种食材一锅鲜，鲜嫩开胃，连汤汁都是极品！每次我煮上一锅，那咕噜咕噜的声音，就...

你常见的4种花 芍药花、桃花、玉兰花、玫瑰花 不仅具有观赏价值 还可以入药或者制作美食 春天喝好这4杯水 让你气血充足、头发好、不显老 01 芍药 东汉张仲景所撰写的《伤寒杂病论》...从古至今，白芍一直都是一种常用的重要中药。...

山药也是一种非常棒的养生食材，它不仅能补肾填精，还能帮助改善记忆力等多方面功能。不过要注意的是，山药性偏凉，脾胃虚寒者不宜过量食用。枸杞子作为传统中药之一，在《本草纲目》中有记载其功效，如补肾养肝明目等。但是，...