三个穴位改善焦虑情绪

配合针灸百会、四神聪、神庭、神门、太冲等穴位理气开郁、调养心脾、安神...耳穴贴压、中医经络刮痧、火龙罐疗法亦可调节脏腑经络功能、调和气血、缓解紧张和焦虑情绪、改善睡眠质量，对于头晕头痛、疲劳、记忆力下降症状也有较好...

按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。角孙穴，风池穴，...

这三个穴位可以帮助明目醒脑、减轻疲劳和焦虑感，对于头痛、眩晕等也有一定的缓解作用。举个栗子，当你感到特别烦躁时，试着轻轻按压这些穴位几分钟，或许你会发现整个人都轻松了不少。尤其是角孙穴，有些人按摩后会打嗝，说明...

为解决减重术后患者胃肠功能障碍、疼痛及焦虑问题，土耳其研究人员开展随机对照试验，证实穴位按压(ST25/CV12/SP6等)可显著促进早期排气排便、降低腹胀...LI4（合谷）按压对恶心呕吐的改善未达显著性(p>0.05)，HT7（神门）对焦虑...

是从我们腋窝延伸到小指的一条经络，它不仅 是我们人体情绪的“控制台”，同时也主管着我们的睡眠，如果心经淤堵，各种情绪方面的问题，例如：焦虑、...今天分享2个拉筋动作+3个穴位，疏通心经，让我们夏季好好的「养心、护心」。...

这个穴位能帮助你放松大脑，缓解焦虑。你可以试着由轻到重，感受指尖的力量向下传递，伴随深呼吸，放松心情。建议每次按压1分钟，效果显著哦！接下来是“风池穴”。这个穴位位于脖子后方的凹陷处，双手拇指指肚、指腹的位置去...

当一个人经常处于焦虑状态、熬夜过多或是承受较大压力时，很容易导致肝气郁结形成结节。此时，利用手指关节轻轻敲打期门穴，不仅能够释放累积的压力，同时也能促进情绪与气血之间的平衡。四、按穴位要注意啥？力度要适中：按到...

“针灸戒烟的主要作用包括减少烟瘾、缓解戒断症状、调节食欲、改善呼吸系统等。杨婷表示，通过针刺特定穴位，可以使吸烟者在吸烟时产生口苦...针灸戒烟常用的穴位包括：戒烟穴，位于手腕阳溪和列缺之间，可以减少烟瘾，稳定情绪；...

3.调节食欲：戒烟后有些人会食欲大增，导致体重上升，针灸可以平衡食欲，避免过度进食。4.改善呼吸系统：促进肺部自我修复，减少咳嗽、痰多等症状。针灸戒烟常用的穴位 戒烟穴：位于手腕阳溪和列缺之间，可以减少烟瘾，稳定...

现在的生活节奏快、压力大，熬夜加班、外卖宵夜、情绪焦虑几乎成了日常标配。时间一长，身体就开始“抗议”了：口苦咽干、胁肋胀痛、皮肤暗沉、失眠...两个穴位如同肝胆健康的\