上班带饭

今天，应急总医院副院长，消化内科兼感染性疾病科主任刘晓川将从科学原理到实操技巧，为您全面解析上班带饭的那些事儿。高危预警 这些隔夜菜请排除 带饭不是简单的“剩菜打包”，而是需要智慧规划的健康工程。以下几类高风险...

本期，应急总医院副院长，消化内科兼感染性疾病科主任刘晓川从科学原理到实操技巧，为您全面解析上班带饭的那些事儿。文/莫鹏（应急总医院） 高危预警这些隔夜菜请排除 带饭不是简单的“剩菜打包”，而是需要智慧规划的健康...

“受够了吃外卖，做饭成了一项自我要求”“每顿饭都会计算热量，严格控油控糖”“采用‘16+8’和轻断食法控制体重”…记者采访了解到，随着健康意识增强，越来越多的职场年轻人选择带饭上班，或尝试减脂餐、轻断食，以实现饮食...

不少上班族选择带饭上班 如何保证食品安全 一起来看 0 1 带饭适合带什么？主食 建议多吃全谷物，可以加一些粗粮、薯类、杂豆类以均衡营养。肉、蛋、鱼、虾等 动物性食品 一定带完全熟制的品种，也可以用坚果额外补充蛋白质和...

上班带饭的技巧，带饭有十大要点 来源：【环球时报健康客户端】中国注册营养师 谷传玲 上班族的午餐基本靠外卖或下馆子，经常如此，既不经济也不健康，因此很多人想自己带饭。但对于怎么带饭才能兼顾营养、安全和方便，大家...

为了给自己的健康储值并节省开支，不少上班族选择带饭上班。如何保证食品安全？一起来看！01 带饭适合带什么？主食建议多吃全谷物，可以加一些粗粮、薯类、杂豆类以均衡营养。肉、蛋、鱼、虾等动物性食品一定带完全熟制的品种...

我们都需要安全、健康又营养的三餐，但对于中午不能回家吃饭或者对饮食要求比较高的上班族来说，安排一顿健康的午餐却不简单。为了给自己的健康储值并节省开支，很多上班族加入“带饭上班大军”中。但是，带饭也有技巧。

为了给自己的健康储值并节省开支，不少上班族选择带饭上班。如何保证食品安全？一起来看！01 带饭适合带什么？主食建议多吃全谷物，可以加一些粗粮、薯类、杂豆类以均衡营养。肉、蛋、鱼、虾等动物性食品一定带完全熟制的品种...

为了给自己的健康储值并节省开支，不少上班族选择带饭上班。如何保证食品安全？一起来看！带饭适合带什么？主食建议多吃全谷物，可以加一些粗粮、薯类、杂豆类以均衡营养。肉、蛋、鱼、虾等动物性食品一定带完全熟制的品种，也...

带饭上班 干饭餐具要选好 可用于微波炉加热的专用塑料 饭盒，采用的主要材料是聚丙烯（PP）或聚乙烯(PE)，PP 的耐受温度为140摄氏度、PE的耐受温度为110摄氏度，若加热温度超过耐热温度，就可能导致塑化剂的释放。因此，不推荐...