中医告诉你如何睡一个养生觉

然而，中医却告诉我们，尤其是在夏季，适度的晚睡早起更符合自然规律。这是为什么呢？让我们一起深入探讨。1.中医视角：睡眠与季节的关系 《黄帝内经》这部经典中医著作明确指出：“夜卧早起，无厌于日。这句话的意思是，在...

我试了一个月，便秘好了，感觉整个人都轻 睡觉时在小腿下面放个枕头，真的管用。腿不肿了，第二天起床走路轻快。这是老中医告诉我的，不花钱的好方法。盐水漱口很便宜又好用。嗓子痛时，用点盐泡水，咕噜咕噜几下，嗓子就不...

今年，该委着力实施中医药文化建设发展行动计划，年内至少举办百场中医药文化惠民活动，包括中医药就在你身边健康巡讲活动、中医八进，中医药集市及夜市等，通过多种形式，为广大市民搭建近距离接触中医养生知识、感受中医文化...

本报讯 5月23日中午12时，位于德清地理信息小镇的德清中医针推医院的针灸推拿诊室内...主治医师范晓婷告诉记者：“午间门诊接诊中35岁以下患者占比超八成，很多人中午直接拖着电脑包过来，颈椎反弓、腰椎间盘突出的情况特别普遍。...

中新网北京5月26日电 题：南非约翰内斯堡大学针灸教师胡紫景：让南非民众爱上中医养生 中新网记者 金旭 “哮喘得到缓解的8岁孩子给了我拥抱，一位老人病愈后紧紧握住我的手，还有学生们为我...胡紫景出生于福建的一个中医世家。...

当充满“烟火气”的集市里升腾起悠悠“药草香”，当“中药茶饮”“艾灸美容”成了年轻人争相“打卡”的养生方式…中医药文化，从千年药典中走来，迈入了...某中医品牌顾问周至欣告诉记者，这波消费热潮可被看作是对传统文化的...

医生以通俗易懂的语言，讲解了中医的发展历史、医食同源，并结合四季养生知识，告诉大家如何在日常生活中运用中医智慧保持健康。大家听得津津有味。许多居民也表示，这样的科普既实用又有趣，让他们对中医养生有了更深的了解。...

夜市经济与千年岐黄文化相遇，会碰撞出怎样的火花？在“千年药乡”甘肃定西，答案正随着长春中医药大学附属医院定西医院开展的中医健康夜市...在定西市中医药全产业链规模即将达到550亿元的背景下，如何让传统文化“活”起来？...

晚上好好睡觉，让阳气生长、阴气收藏。中医的智慧，从来不是追求速效，而是顺势而为、润物无声。健康不是“快瘦”或“排毒”的噱头，而是懂得如何在节气之间，找到属于自己的节奏与活力。愿你在蝉鸣微风中，养好脾胃、祛尽湿气...

从中医角度谈青年人养生 养生是指根据生命的发展规律，采取各种方法来达到保养身体、增强体质、预防疾病、延缓衰老为目的的医事活动。一谈到养生，很多人会立刻想到在公园里打太极拳的中老年人。但是养生不是中老年人的专利，...