习惯性睡前玩手机

在如今的数字时代，许多人习惯于在关灯的情况下使用手机，尤其是在临睡前，似乎已经成为一种常态。然而，您是否想过，这种习惯对眼睛的健康究竟有多大的影响呢？让我们一起来探讨一下经常关灯看手机可能带来的四大危害。首先，...

北京一男子临睡前，突然想到自己的另外一部手机还在电动车上，急的男子冲出房门直奔电车，不料，当他走到车旁后，看到手机被好心人用塑料袋给套住了，男子顿时感觉心里暖暖的...北京一位大哥骑电动车回家，习惯性地把一部手机放在...

北京一男子临睡前，突然想到自己的另外一部手机还在电动车上，急的男子冲出房门直奔电车，不料，当他走到车旁后，看到手机被好心人用塑料袋给套住了，男子顿时感觉...一部日常生活中经常用的手机，还有一部是工作的手机，他习惯于...

近日，北京一男子临睡前，突然想到自己的另外一部手机还在电动车上，急的男子冲出房门直奔电车， 不料，当他走到车旁后，看到手机被好心人用...前几天听广播说，像这种小事儿上海一年能发生几千起，很多人随手帮个忙成了习惯。...

6月2号，北京一男子临睡前，突然想到自己新买的手机还在电动车把上夹着，外面下着大雨，急的男子冲出房门直奔电车，不料当他走到车旁后，看到手机被好心人用塑料袋给套住了，男子...指尖划过屏幕的瞬间，他突然僵住了—左手习惯性...

北京一男子临睡前，突然想到自己的另外一部手机还在电动车上，急的男子冲出房门直奔电车，不料，当他走到车旁后，看到手机被好心人用塑料袋给套住了，男子...在这个快节奏的社会里，人们总习惯了冷漠与戒备，却忽略了陌生人善意的...

❎ 关灯玩手机：当心青光眼“找上门” 关灯后看手机，瞳孔在暗环境下散大，虹膜周边变厚导致前房角狭窄，眼压可能升高；离近看屏幕时...睡前如果一定要刷手机，房间里开个阅读灯或小夜灯，让周围环境和屏幕亮度对比差异不要太大。...

侧躺玩手机会导致左右眼用眼不均，长此以往会造成眼疲劳，引发暂时性单侧视力下降。此外，长期单侧用眼，会让另一只眼睛处于抑制状态...睡前如果一定要刷手机，房间里开个阅读灯或小夜灯，让周围环境和屏幕亮度对比差异不要太大。...

所以，晚餐要尽量清淡低盐，并且避免临睡前2小时内进食；如果真的饿了，可以选择吃点苹果或是燕麦片这样的健康食品。饮水过量及憋尿入眠也是需要改变的习惯之一。适量饮水有助于促进肾脏排泄，但过量则可能导致水分潴留，反而...

生活中其实有很多类似这样的生活习惯，你以为是偷懒，但实则对身体更健康的“坏”习惯。一、晚上玩手机懒得关灯 大家是每天晚上临睡觉之前关灯？还是直接上床时关灯呢？像我就比较容易偷懒，经常是边玩手机边开灯，培养睡意，...