任何年龄戒烟都防癌

戒烟没有年龄门槛，任何阶段戒烟都能收获健康红利。对老年人而言，戒烟能显著降低缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺疾病的发病风险，减少住院次数，提升晚年生活质量。即便高龄戒烟，身体机能仍能得到改善，减少家庭医疗负担。...

  戒烟没有年龄门槛，任何阶段戒烟都能收获健康红利。对老年人而言，戒烟能显著降低缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺疾病的发病风险，减少住院次数，提升晚年生活质量。即便高龄戒烟，身体机能仍能得到改善，减少家庭医疗...

戒烟没有年龄门槛，任何阶段戒烟都能收获健康红利。对老年人而言，戒烟能显著降低缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺疾病的发病风险，减少住院次数，提升晚年生活质量。即便高龄戒烟，身体机能仍能得到改善，减少家庭医疗负担。...

任何年龄，戒烟都不晚：无论是刚刚开始吸烟的青少年，还是烟龄几十年的“老烟枪”，只要下定决心戒烟，就能从中获益。吸烟不是成熟的标志，更不是排解压力的良方，它带来的只有健康透支和身体的病痛。而戒烟，永远是最明智的...

任何年龄戒烟皆有益，且越早、持续越久，健康获益就越大。戒烟初期，人们常出现头晕、焦虑、抑郁、头痛等尼古丁戒断综合征症状。不过，通过适度增加果蔬摄入，饮用中医师根据个人体质配制的中药养生茶饮等，可缓解不适。此外，...

戒烟没有年龄门槛，任何阶段戒烟都能收获健康红利。对老年人而言，戒烟能显著降低缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺疾病的发病风险，减少住院次数，提升晚年生活质量。即便高龄戒烟，身体机能仍能得到改善，减少家庭医疗负担。...

（《中国吸烟危害健康报告2020》）戒烟是降低或消除吸烟危害的重要手段，任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。但烟草依赖者一旦停止吸烟，会出现吸烟渴求、头痛、食欲下降等戒断综合征...

任何年龄，戒烟都不晚：无论是刚刚开始吸烟的青少年，还是烟龄几十年的“老烟枪”，只要下定决心戒烟，就能从中获益。吸烟不是成熟的标志，更不是排解压力的良方，它带来的只有健康透支和身体的病痛。而戒烟，永远是最明智的...

请记住一句话“戒烟，任何时候都不晚”。研究显示，开始吸烟年龄越小、每日吸烟量越大、持续时间越长，肺癌的发病率越高，这也与我们的常识相符合。而患肺癌后，与继续吸烟的人相比，戒烟的人总生存期更长。戒烟的肺癌患者，...

其实，无论在哪个年龄戒烟，都能让你的身体受益。年轻时戒烟可避免未来的疾病负担，中年时戒烟则是挽救健康的重要契机，老年时戒烟同样能显著提升生活质量。01 35岁前戒烟 研究表明，在35岁前戒烟的个体能够避免大多数吸烟所...