可能是因为湿气太重了

很多人经常感觉头重脚轻没精神，以为是感冒了，其实，可能是湿气在作祟。湿气，是许多健康问题的根源。它不仅让身体感觉沉重、黏腻，更会影响我们的脾胃。如何去除湿气成为了现代人难以忽视的一大挑战。那么，湿气重的人具体有...

近期，降水增多、湿气加大，容易形成湿温之邪，身体可能出现食欲不振、体沉困重、关节酸痛等症状，这时养生应注重健脾祛湿，可以从以下几个方面进行调.

尤其是在气候潮湿的季节，湿气容易积聚在体内，不仅影响食欲，还可能导致 消化不良、乏力等问题。如何才能有效舒缓湿气、改善食欲呢？其实，通过调理饮食，选择一些健脾养胃、清爽不腻的家常菜肴，就能帮助你轻松解决这一问题...

因为，辛辣吃太多了会生内热，不但无法祛除湿气，辣椒所致的热邪还会和湿邪一起“狼狈为奸”，人就容易生病。尤其是对于本身湿热就重的人而言，吃辣椒不仅...越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。...

湿气过重不仅让人感到不适，还可能引发各种健康问题。今天，广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授就为大家介绍三款神奇的祛湿豆。这些看似普通的豆子，却有着神奇的功效，能有效帮助我们排出体内湿气，让...

相信大家最近也感觉到了，雨一直下个不停，闷热得很，人体内的湿气也变重了，很容易感到不舒服。图源：壹图网 湿邪被称为“万恶之邪”。湿气重的...产妇容易气血虚，可以吃艾叶，但不宜太多，因为艾叶有小毒，过量可能影响哺乳。...

最近，连绵的暴雨让整个空气都仿佛被水汽浸透，不少朋友都感觉身体困重、头发黏腻不爽，仿佛被湿气“缠身”，怎么也摆脱不了。其._新浪网

湿气过重不仅让人感到不适，还可能引发各种健康问题。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授为大家推荐一道节瓜眉豆鸡脚汤，能帮助我们排出体内湿气，让身体重新变得清爽舒适、活力满满！节瓜眉豆鸡脚汤 ...

在这种气候下，我们一定要注意，饮食的一个合理性，尤其是在食用水果的时候，要注意尽可能避免吃寒凉的瓜果，要多吃一些温润，同时能够生津止渴，还能健脾化湿的...它之所以不生湿气，是因为其酸性刺激唾液分泌，促进湿浊代谢。...

这可能是“痰湿体质”在作怪！别急，中国中医科学院西苑医院脾胃病科副主任医师教您几招，轻松调理痰湿，让...‌饮食不忌口‌：爱吃甜食、油炸食品、冷饮（奶茶、冰淇淋）、重口味（火锅、烧烤），加重脾胃负担，湿气排不出去。...