千金难买老来瘦

健康谣言 千金难买老来瘦？这种说法是错误的 “老来瘦”可能是肌肉流失、腿脚老化的信号。坚持这三点，让你的腿脚更健康、更具活力。①锻炼腿部肌肉 推荐2个动作： 坐在椅子上，双手扶住椅子，向上抬腿，感受大腿发力的过程。...

俗话说“千金难买老来瘦”，老年人在体重管理时一定要科学，通过合理饮食+运动干预，才是管理体重的最佳“良方”。有些老年人有高血脂，认为口服血脂代谢药就万事大吉，其实不然，仅服用血脂代谢的药物实现降脂是不可取的，...

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）老年病科袁春云主任 提醒：“千金难买老来瘦”并不适用于所有老年人。健康的“老来瘦”应是肌肉有力、功能良好，而不是虚弱消瘦、步履维艰。中西医结合治疗肌少症涵盖了...

专家指出，千金难买老来瘦并不适用于所有人。真正健康的“老来瘦”应是肌肉有力、功能良好，而非虚弱消瘦。中西医结合的治疗方法如运动、营养、药物等，将全面提升老年人的生活质量。让我们一起关注肌肉减少症，守护每一位长者...

民间所谓“千金难买老来瘦”的说法，认为老年人要保持纤瘦体型才是最为健康的状态，从而避免因为肥胖而诱发的高血压，糖尿病等疾病。其实不然，“老来瘦“不一定会长寿。对于年龄越大的老年人来说，体重过低罹患各类疾病的概率...

“千金难买老来瘦的说法不完全科学。罗镧表示，老人变瘦如果是因为脂肪减少，可能会对代谢性疾病有一定好处，但如果是因为肌肉减少所致的瘦弱，那将会给人体带来较大危害。“肌肉不仅对维持人体活动、联结骨骼关节、保护人体...

俗话说“千金难买老来瘦”，有些老人即使没有慢性病史，但身体瘦弱、反应迟缓、四肢无力、行走缓慢、易跌倒，这是老年人一种健康的状态吗？现今老龄化社会中，人们越来越重视“三高”、肥胖对机体造成的危害，而忽视了因增龄...

很多人都听过一句话“千金难买老来瘦”，避免肥胖确实对健康有很大好处。但有些人本身就不胖，体重也在正常范围内，还一味地追求“以瘦为美”“以瘦为健康”，反而适得其反！如今，有研究发现上了年纪的人更需要注意的是—体重...

说到老年人的养生，我们常常听到一些传统的观念，比如“千金难买老来瘦”，好像瘦就是健康的象征。但其实不同年龄段有不同的健康标准，就像我们熟悉的BMI（体重指数）这个指标，对于年轻人来说，下限值控制在18左右是理想的，...

俗话说“千金难买老来瘦”，这其实是个非常大的误区，肌少症带来的“瘦”危害不容忽视。“肌少”所带来的全身肌肉的衰减不仅会降低机体免疫功能，增加感染的风险，还会增加其发生骨质疏松症、跌倒、骨折、残疾甚至过早死亡的...