儿童每天看屏幕超1小时

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吃零食的量不宜过多，以不影响正餐的食欲为宜，与正餐最好间隔1小时以上。睡前半小时不吃零食，吃零食后应及时刷牙或漱口，注意口腔卫生。少选择高盐、高...减少静坐时间，课间动一动，看电子屏幕时间每天不超过2小时，越少越好。...

世界卫生组织指南建议，2岁以下儿童避免接触屏幕，2-5岁儿童平均每天屏幕时间不超过1小时。但课题组前期研究发现，有24%的儿童在1岁以前就开始接触屏幕，76%儿童在2岁前接触屏幕，甚至刚进幼儿园的3岁儿童中，高达78.6%的儿童...