养肝疏肝是重点

失眠要养肝口苦要清肝易怒要疏肝记住3个小方子让你少往医院跑～①失眠多梦可能是肝血不足导致的取红枣10克、枸杞10克酸枣仁._新浪网

所以，养肝就是在养命。今天，就为大家介绍一碗中医滋补肝肾的方子。此方由当归10克、红枣5克、带心的莲子10克、枸杞10克以及适量冰糖组成。当归，味甘而重，专能补血，又因其气轻而辛，故能行血，补中有动，行中有补，为血中...

想肝好：牢记四喝、四不喝，养肝更护肝 【四喝】 1、枸杞泡水 其实，对于一些肝脏不适的人群来说，在平时可以坚持用一些枸杞来泡水喝，中医认为：枸杞能够帮助养肝明目、补肾益气，帮助提高肝脏功能，起到养肝的效果。还能够...

根据中医理论，立夏后应减少韭菜和芹菜的摄入，因为这两种食材可能助长肝火或对脾胃不利，而应多吃一些具有疏肝泻火、养肝助眠功效的“养肝菜”。菠菜 菠菜被称为肝脏的“天然清洁工”，富含多种维生素和矿物质，能够帮助肝脏...

春天，万物复苏，阳气升发，正是养肝护肝的好时节。中医认为，肝属木，与春相应，春季肝气旺盛，若调养得当，可使肝气条达，气血和畅，从而维护一年的健康。那么，春天食疗吃什么能养肝护肝呢?绿色入肝，春季应多吃绿色蔬菜。...

出品|搜狐健康 作者|原野 ...3.直播主题：如何养肝护肝？这份“肝”货请收好 4.直播嘉宾： 首都医科大学附属北京中医医院肝病科主任医师孙凤霞 首都医科大学附属北京中医医院肝病科主任医师李丽 返回搜狐，查看更多

【#今日立夏#，夏季护肝秘籍，#养肝就是养命#】熬夜伤肝，钦院长揭秘：晚11点前入睡，守护肝脏健康！脸色不佳？可能是肝脏在SOS！避免生气、高脂饮食，远离霉变食品。转起来，和朋友们一起守护肝脏！中医建议立夏后晚睡早起#​...

它不仅能解渴，还能帮助我们疏肝、补肝、养肝，真是夏日里的一道清流！那么，如何自制这款美味的柠檬水呢？让我们一起来看看吧！首先，选购新鲜的柠檬是关键。市场上有很多种类的柠檬，最好选择那些表皮光滑、色泽鲜亮的。这样...

自己动手做一些简单又营养的饮料，不仅能为炎热夏日带来一丝清凉，还能帮助我们疏肝、补肝和养肝。今天就来聊聊这事儿。说到适合夏天饮用的天然饮料，柠檬水无疑是首选之一。新鲜柠檬汁酸甜可口，不仅能够清热解渴，更重要的是...

坚持一个月把肝养回来#【夏季护肝秘籍，#养肝就是养命#】熬夜伤肝，#医生建议晚11点前入睡守护肝脏健康#！脸色不佳？可能是肝脏在SOS！避免生气、高脂饮食，远离霉变食品。转起来，和朋友们一起守护肝脏！​_新浪网