冬天宁可不吃肉

时间倒回1945年东北的冬天，日本兵败逃得比兔子还快，满大街扔下哭嚎的婴儿，李秀荣两口子缩着脖子路过街角，瞅见个冻得发紫的日本娃，裹着破布直抽抽。街坊邻居骂疯了：“小鬼子崽子也敢捡？等着被反咬吧！夫妻俩愣是顶住唾沫...

在人们的观念中，冬季饮食的重中之重就是补充足够的蛋白质。即使在冬天宁可不吃肉，人们也要多吃这四种食物。它们分别是什么呢 它们又有什么样的作用呢 豆制品。在我国从古至今都有着“豆腐家家有，肉食不常有”的说法足见豆腐...

意思是，红薯能补中益气、健脾养胃、宽肠通便、滋补肾阴，是冬天养生的绝佳选择。雪莲果和红薯长得十分相似，但实际上它是水果，可食用的是地下部分的块茎，最大的特点是富含低聚果糖，是名副其实的“低聚果糖之王”。常吃不仅...

寒冬宁可不吃肉，也别错过芋头这种碱性食物，老少皆宜，别不懂吃！【广式芋头糕】 用到：芋头700g、腊肠1根、腊肉1块、瑶柱适量、盐、白胡椒粉、白糖、蚝油、玉米淀粉40g、粘米粉300g、葱姜蒜 1、芋头洗净去皮之后，我们将其切...

冬季是一个寒冷的季节，气温骤降，除了必要的做好保暖措施之外，饮食调理也很重要，冬季进补，宁可不吃肉，也要吃的“3白1红”，温补滋养，为人体提供更多的热量和营养来保持体温和增强免疫力，健康过寒冬。“3白” 一、白萝卜...

第八步：切好的藕片放入盘中，淋上糖桂花，吃起来清香微甜，口感软软糯糯，是冬季的一道滋补佳品，在11月宁可不吃肉，也要吃它，健脾胃养身体，一定要试试！峰儿话语： 感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有食俗文化，...

天冷了，尤其是这两天我们这里突然变天，很多人都穿上了羽绒服，看天气预报过几天还要降温，还要已经送上了暖气，不过在这种环境下，饮食上我们要多补充些蛋白质，蛋白质的补充对于增强身体免疫力和抵御寒冷非常重要。下面分享...

嘿，小伙伴们，冬天的脚步已经悄然而至，你们是不是已经开始琢磨着怎么贴秋膘了呢？别急，今天我要给大家推荐一道超级美味的滋补佳肴—板栗烧鸡！这道菜不仅口感绝佳，而且营养价值极高，堪称深秋时节的美食担当！走在街头巷尾...

冬天，宁可少吃大鱼大肉，也要多吃这菜，解馋开胃，错过太可惜了。【青椒土豆丝炒火腿肠的食谱解析】 挑选一些食材：选购几个薄片青椒（青椒是一种很常见的配菜，色泽嫩绿，稍微带一些辛辣的味道，一般作为配菜来食用），一根...

在寒冷的冬天，人体需要更多的能量和营养，来抵御严寒。下面4 种高蛋白美食，不仅能满足味蕾，还能为身体提供充足的能量与营养，越吃越健康。1.把子肉 把子肉是一道传统的鲁菜经典，肥而不腻，瘦而不柴，入口即化。制作步骤: 1...