医生建议这7种水果

建议每日水果摄入量控制在150~200克，最好分两次吃，而且选择成熟但不过熟的品种，避免糖分进一步升高。当然，有些人在血糖控制不稳定期、或在服用某些影响血糖的药物时，应当在医生指导下评估水果摄入的方式和数量。特别是...

水果市场上，毛桃的存在一直有点边缘。它不像苹果那么常年上架，也不像香蕉那样入口即化。外表带毛，口感粗糙，不少人嫌弃。但一些研究视角改变了原有认知。毛桃中的某些活性成分和膳食结构相关联，正在引起新的兴趣。不是宣传...

荔枝，水分大，味道甜，最近大量上市，很受大家喜欢，可是您知道吗？如果进食过量，或者不正确食用，可能会导致“荔枝病”的发生，这还是第一次听说，到底什么是“荔枝病”呢，来看记者的报道。据宁夏医科大学总医院急诊科主任...

可医生的建议一出口，像一桶冷水泼下来，不是说苹果本身不好，而是它在某些 胃病 状态下，其实并不适合。大多数人提到胃病时，第一反应是忌辛辣、少油腻。水果常被归到“清淡健康”的那一类，仿佛只要吃水果就不会出问题。但...

或者“水果不是天然的嘛，怎么会升血糖？特别是到了夏天，西瓜成了热议焦点，不少糖尿病患者一边流着口水看着冰镇西瓜，一边又忧心忡忡：“医生说我不能吃西瓜了。但事实真的如此吗？西瓜到底能不能吃？哪些水果才是糖尿病患者...

杏子大量上市！医生：经常吃杏子，用不了多久身体或有这5个变化,杏子,水果,杏干,维生素c

别急，今天我们来聊聊那些被“冤枉”或“高估”的水果们，尤其是三种真正容易让血糖失控的水果，以及我们到底该怎么在享受水果的同时，保持血糖的平稳。别怕，医生不是来剥夺你口福的，是来帮你“吃得明白”。西瓜到底能不能吃...

以每100克葡萄含糖18克计算，一小串葡萄就能带来超过正常一餐建议糖摄入量的两倍。更别说市面上不少葡萄品种是通过不断培育出的“高甜型”，糖分比例比普通葡萄更...这四种水果的共同问题，不是甜，而是它们的“糖分释放机制”。...

许多人都会习惯性地将水果当作健康的代表，认为只要是水果就对身体有好处，尤其是一些常见的水果，如苹果、香蕉等，似乎是“理所当然”的健康选择。然而，随着年龄的增长，人体的消化吸收能力、代谢功能都会发生一定的变化，这...

医生建议：肝不好的人，尽量少吃3种水果 1、香蕉 建议大家选购香蕉的时候，一定要注意香蕉的颜色，不要觉得香蕉颜色鲜亮，感觉特别新鲜，就赶紧购买，其实这种香蕉主要是通过二氧化硫等方式进行催熟的产物，吃太多会危害我们的...