垃圾食品

长辈口中“垃圾食品”的代表，汉堡肯定逃不了—认为它高脂肪、没营养。可是，面包、肉饼、蔬菜…分开来都是健康食材，怎么拼一块就变“垃圾食品”了？

目前在营养学上还没有关于“垃圾食品”的定义，在大众的理解中，只要是“不健康、没营养”的食物都会被归纳为“垃圾食品”范畴。事实上，食品本身并无绝对的好坏之分，关键在于整体的膳食结构和食用方式。即使是常被认为“不...

汉堡真的是垃圾食品吗#？【#大多数汉堡热量还没盖浇饭高#】汉堡是很多人喜爱的快餐选择，方便、美味又饱腹。但每当提到它，总会被贴上“不健康”的标签。其实，这有点冤枉汉堡了。目前在营养学上还没有关于“垃圾食品”的定义...

从这个意义上说，必须对垃圾食品进行监管，“就像我们试图管制酒精消费或烟草消费一样，因为垃圾食品在短期内会严重损害我们的健康”。伊雷妮·布雷顿对此也表示赞同，她表示，尽早采取行动至关重要，体重增加会引起能量平衡...

爸妈经常告诫我们：“少吃垃圾食品！但实际上，那些被贴上“垃圾食品”标签的食物，可能并不像想象中那么糟糕，有些甚至对健康还有好处。这篇文章，就来盘点一下那些大家认为“垃圾”，但实际还不错的食物。麻辣烫 在很多人...

一项研究显示[1]，暴食五天的巧克力棒、薯片和其他垃圾食品会让脑活动产生持久的变化。变化后的脑模式与肥胖人士的脑模式类似。这项2月21日发表于《自然-代谢》（NatureMetabolism）的研究指出，暴食垃圾食品会改变健康年轻...

目前在营养学上还没有关于“垃圾食品”的定义，在大众的理解中，只要是“不健康、没营养”的食物都会被归纳为“垃圾食品”范畴。事实上，食品本身并无绝对的好坏之分，关键在于整体的膳食结构和食用方式。即使是常被认为“不...

目前在营养学上还没有关于“垃圾食品”的定义，在大众的理解中，只要是“不健康、没营养”的食物都会被归纳为“垃圾食品”范畴。事实上，食品本身并无绝对的好坏之分，关键在于整体的膳食结构和食用方式。即使是常被认为“不...