吃出来的脾胃健康

阳气一旦不足，小毛病就会找上门，因此要多吃些对阳气好的食物，补足阳气，脾胃好了，身体更健康。下面分享给大家6种对阳气好的食物及做法，一起来看看吧。一、榴莲：榴莲鸡汤 榴莲全身都是宝，榴莲壳吃完别扔，拿来煲汤，补而...

有次带去公司微波炉加热，香得同事纷纷求链接。这5道菜就像肠胃的贴心老友，用最平常的食材织成温柔的防护网。你最喜欢哪一道呢？欢迎在评论区晒出你的养胃私房菜！图文打卡计划#

别怀疑，这就是湿气在作妖！不过别慌，老祖宗早就给我们留了\

入夏以后，甘甜多汁的西瓜成了大家的心头爱。但有一种形似绿色大枕头的瓜，其貌不扬还有些丑，切开后色白如玉，却是响当当的“夏日第一瓜”，它就是冬瓜。瓜皮颜色自然，着色均匀，外裹一层白霜，且白霜覆盖较多的则为优质…

夏季必吃4种食物，增强阳气改善脾胃健康！山药,羊肉,虾皮,香菇,鸡蛋,夏季,紫苏叶,胡萝卜

以为是罪恶的“碳水炸弹”，没想到脾胃友好还干净！便宜又百搭，恨不得天天吃,面食,麦香,面粉,面包,馒头,嚼劲,碳水炸弹,健康美味

俗话说 胃病三分治七分养，为了更好的滋养机体的肠胃系统以及胃部，只有在饮食以及生活习惯上多加注意，才可以得到有效的良好效果，为了肠胃健康，下面几种食物可以适当吃一些。（1）坚果 说起坚果，你可能不知道，它是很多...

常言道“脾胃虚，百病生”，但你知道吗，脾胃不仅关乎身体健康，还影响颜值。脾胃虚弱会让人变丑！面色微黄、虚胖、嘴唇发白等，这些可能是脾胃的求救信号。01 脾胃虚弱会让人变丑 脾胃虚弱的表现 如果脾虚，不但容易出现神疲...

《黄帝内经》认为“饮食自倍，肠胃乃伤”，强调饮食过量对脾胃的损害。晚餐应遵循“朝莫虚，暮莫实”的原则。早餐要吃饱，晚餐则宜少而精。晚餐的进食量以维持至次日清晨无明显饥饿感为宜，热量占比控制在全天的30%左右，过多...

✔️ 最佳时段：早晨7-9点（辰时），此时脾胃经当令，消化力最强 ❌ 危险时段：晚餐后，易造成“胃不和则卧不安” 3.体质定制吃法：对症吃粽更健康 气虚手脚凉：红枣粽+黄芪粥 阴虚易上火：绿豆粽+百合汤 湿热体质者：少肉粽多...