吃完饭后总犯困

吃饱了就想什么成语，吃饱就犯困是怎么回事？“饭后百步走、活到九十九”，是真是假？大家吃饱饭后，一般...但可能有人又要说了，不是说“吃完饭坐着容易胖”、“吃完饭就散步活动，容易消化不良”、“躺着对胃肠道也不好”…吃饱

有位老年朋友跟华子说，他每次吃完饭后就特别地困，总得找地方睡一会儿才能恢复过来，真是不中用了，年龄越老就越懒了。华子告诉他，饭后轻微犯困是正常的情况，但是每次吃饭后都会特别困，就可能不是单纯的懒，而要警惕是疾病...

而且饭后的血糖升高，会抑制食欲素的分泌，使神经兴奋性和觉醒作用下降，也会使人感觉困倦。但是如果饭后困得不行，或是出现头晕、乏力、眼前发黑、心绞痛，或是出现晕厥和跌倒，就需要警惕。有可能与餐后低血压、反应性低血糖...

老年人饭后犯困，可能不是懒，要警惕疾病信号 来源:药师华子 发表时间:2025/05/08 02:38:39

张大爷今年不到50岁，患有高血压、糖尿病、冠心病，有段时间总是在吃完饭后犯困、头昏、乏力，老想睡觉。就诊之后，医生让他在饭前、饭后多次进行了血压的测量，结果一检查才发现，他的吃完饭犯困果然不是简单的生理现象，而是...

毕竟，医学上并没有“食困症”一说，餐后总犯困提醒我们要注意其他疾病的可能。餐后低血压 进食后血压下降，临床表现为头晕、眩晕、...饭后散步10分钟能提高血液中氧含量，让人更有活力，还有益于促进血液循环，加快消化过程。...

“午休1小时，干饭10分钟，犯困2小时！这届打工人最怕的不是KPI，而是午饭后突如其来的“断电模式”。一碗拉面下肚，血糖飙升，眼皮打架，困意如潮水般袭来；同事的...今天，为你揭秘饭后“断电”真相，科学支招，助你满血复工！...

连我自己，也常犯困，明明前一晚没熬夜，白天却容易没精神。家里老人更别说，坐着看会电视，手里的扇子就快掉地上。其实，这并不是单纯的累，热天身体...捞出控水，晾凉装盘，直接当佐餐小菜，或饭后当零嘴吃，既解馋又补营养。...

门诊常被问：\

简单来说，就是胰岛素在努力降低血糖时，细胞却不再像以前那样积极响应，导致血糖水平居高不下，以至于饭后特别容易出现犯困、疲劳、乏力、精神不振等情况。如果你也存在饭后犯困的情况，可以先调整饮食，减少精制碳水摄入，多...