喝茶虽好别贪杯

茶虽是健康的饮品，但也不能贪杯，一般来说不提倡过量喝茶，或喝浓茶。如果饮用不当或者过量，就会对身体产生不利的影响。茶虽好，但不能贪杯 No.1 失 眠 这是因为茶中含咖啡因。咖啡因是把双刃剑，它能提神，使人精神振奋没有...

中医认为夏天最佳的解暑方式是喝茶。不同于冷饮带来的瞬间凉意，茶，尤其是凉茶或是稍微冷却的淡茶，它以一种更加温和而持久的方式，为人体带来清凉与滋润。...① 别贪杯，适当按需饮用就好，多了可能会影响睡眠，对身体也不好。...

但是喝茶也是有门道的 既不要贪杯也要讲究方法哦 想及时收到更多科普知识 把“广东科普”设为星标吧~ 今日推荐视频 表面活性剂之初印象 为什么加了洗涤用品之后， 那些用水洗不掉的污渍 就能洗掉了呢？让我们通过视频 从日常...

1、喝茶喜贪杯 过量饮茶会导致中枢神经兴奋性增强，引起失眠、心悸等不适症状。适量饮茶，成人每天不超过10克为宜。2、饭后立马喝 饭前空腹或饭后立即饮茶会影响消化吸收功能，长期如此易引发营养不良等问题。一般建议饭前1...

喝茶虽好，可不要贪杯 饮茶不宜过量。中医认为大多数茶叶性寒，因此过量饮茶可以伤及脾胃，导致营血耗伤，气血不充。有些人过量饮茶或者睡眠前饮茶，可能造成精神亢奋，不眠不休，从而透支体力和精气神。酒后或者空腹大量饮茶...

门诊时间- 周四下午（专家门诊） 资料：普陀区中心医院 原标题：《【健康】喝茶虽好别“贪杯”！普陀专家提醒这些人群要特别注意》

注意，喝茶切莫贪杯！空腹喝茶可能会引起不适 这主要是茶叶中的咖啡因在“作祟” 过多的咖啡因摄入会让你 心悸、头晕、恍惚… 一般来说 成年人每日咖啡因的安全摄取量 不超过400毫克/天 所以 一天不要喝超过14杯绿茶，8杯红茶 ...

注意，喝茶切莫贪杯！空腹喝茶可能会引起不适 这主要是茶叶中的咖啡因在“作祟” 过多的咖啡因摄入会让你 心悸、头晕、恍惚… 一般来说 成年人每日咖啡因的安全摄取量 不超过400毫克/天 所以 一天不要喝超过14杯绿茶，8杯红茶 ...

尤其是爱好喝茶的人，更要注意别贪杯，适量享受茶叶的风味即可，千万不要过度沉迷，引致不必要风险。二、有这3个特征的人，或更容易患上痴呆 由于阿尔兹海默病无药可治，所以专家呼吁越早发现，更有利于病情控制。目前最可靠的...

总而言之，茶虽好，却也莫贪杯。每日饮茶 5-6 杯最有益于身体健康，过多则不仅无益反而有害。实际上，不仅仅是茶，所有饮品或是食物的摄入量我们都应保持在一个合适的“度”内，才能获得对我们身体健康最为有益的效果。即使是...