寿命长的人

有些人认为这是老了之后的正常现象，有些人则觉得是疾病所致的，起夜到底是不是真的因为身体出了问题呢？浙江省人民医院泌尿外科主任祁小龙 介绍，夜间因尿意醒来，排尿次数超过2次即可被判断为“夜尿症”，但不包括睡前最后...

让皮肤状态更好，更显光滑，除此之外，运动也能够帮助人们加速多巴胺的分泌，让人的压力得到释放，拥有更加愉悦的心情，特别是对于已经进入50岁以后的女性来说，要想让自己的寿命尽可能长，坚持运动就是非常好的一个选择。...

但刘阿姨却不肯罢休，她坚信面部变化能反映身体健康状况，认真地对父亲说：“有人说寿命长短，看脸就能知道。...英国曾有一项实验研究对47.5万人展开长达7年的随访监测，结果发现，不论体型胖瘦，走得快的人寿命更长，平均约多活...

阳气不足的人，气血运行不畅，容易出现疲劳、失眠等症状，长此以往，寿命可能会受到影响。在西医研究中，肌肉减少症（肌少症）是一种与年龄相关的疾病，尤其在老年群体中十分常见。肌少症不仅会增加跌倒、骨折的风险，还可能...

寿命长的人，深知规律饮食的重要性，他们始终保持着一日三餐按时按量的好习惯。即便工作再忙碌，也不会以牺牲饮食为代价。因为他们明白，身体就像一台精密的机器，需要规律的“燃料”供给，也就是规律的饮食，才能获取足够的...

《细胞报告医学》期刊发表的一项研究显示，寿命长的人，每天排便次数通常在1到2次之间。研究人员对1400余名健康成人的生活习惯与肠道微生物群落数据进行了分析，发现排便规律的人，肠道内有益菌的种类和数量显著更多。这一发现...

结果显示，不管人胖不胖，走得快的人一般寿命都更长。其中，走得快的人比走得慢的人能多活大概15到20年！具体而言，在这项...但是每周能运动超过150分钟的人，较长的睡眠会让人看起来年轻一些，而较短的睡眠会让人看起来老一些。...

还有来自瑞士的一项涉及1万名中老年人的追踪调查指出，牙齿健全人的平均寿命要比缺牙者的平均寿命长11.7年。...通过对15万人进行了20多年的调查发现，有牙龈疾病史的人食管癌、胃癌风险分别会增加43%和52%，牙齿脱落两颗以上的人...

45岁的老李近来发现自己的头发白得越来越快，不禁感慨岁月不饶人。一天，他与好友老张在公园里散步，聊起了各自的近况。老李叹气道：“我这头发，白得真快，看来是真老了。朋友却笑着安慰他：“你这头‘少年白’是福气！我听说...

另一项研究则发现，长期便秘的人群其死亡率和患癌症的风险都比正常排便的人要高。便秘会使体内有害物质长期滞留，而良好的排便习惯有助于清除体内废物，削减有害物质对身体的危害。因此，保持排便通畅对于维护身体健康和延长...