家常菜之鱿鱼炒韭菜

清炒 鱿鱼丝 准备食材：鱿鱼(鲜)250克，绿豆芽 150克，猪油(炼制)50克，大葱10克，料酒 15克，盐4克，味精2克，香油 5克。做法步骤：1、将鱿鱼用清水洗净，切成5～6厘米长、0.2厘米宽的丝，放在瓦钵里，倒入清水...鲜虾 炒韭菜 ...

鲜嫩的韭菜、弹牙的小管鱿鱼，搭配村里自种的莴笋与蚕豆，碰撞出别具一格的健康养生新吃法。先将莴笋切成细丝，蚕豆瓣剥出，与切段的小管鱿鱼分别焯水，让食材在热水中...美食教程#家常菜#韭菜鸡蛋怎么炒#南极深海磷虾肉#磷虾肉 ...

韭菜炒至刚断生即可，炒老会影响它的软嫩。二、荷兰豆炒鲜鱿：视觉与味觉的双重享受 材料准备： 鲜鱿鱼：2条（约300克）荷兰豆：150克 红椒：半个（切丝）姜丝：适量 盐：适量 生抽：1大勺 料酒：1小勺 淀粉：适量 食用油：...

1、鱿鱼洗净后去掉鱿鱼肚子里的东西，撕掉鱿鱼皮，头剪掉眼睛部分。3、锅中放少许油，放适量冰糖，用小火慢慢熬，不停搅拌，颜色一变深，就将五花肉放入，拌炒均匀上色。4、等到开始大量冒泡了，放酱油…

韭菜花炒鱿鱼 做法步骤： 1、一条大鱿鱼处理干净，切段切花刀。韭菜花清洗干净切成段。2、起锅烧水，下入鱿鱼焯水，加入料酒去腥，捞出洗净后控干水分备用。3、起锅烧油，放入蒜末翻炒爆香，下入韭菜花翻炒煮熟。4、倒入焯过水...

1、鱿鱼洗净后去掉鱿鱼肚子里的东西，撕掉鱿鱼皮，头剪掉眼睛部分。材料：鸡块适量，猪瘦肉1小块，红枣3颗，香菇5个，姜片1片，水适量 1、处理好的羊肚切细丝，青红辣椒切同样的丝，蒜苔切段锅中放油…

韭菜花炒鱿鱼花 食材：鱿鱼一个；生抽一勺；料酒一勺；韭菜花250g；蒜片少许；盐少许 做法： 1、鱿鱼洗净后去掉鱿鱼肚子里的东西，撕掉鱿鱼皮，头剪掉眼睛部分。x字刀切鱿鱼花。然后切成三角形的块。用生抽料酒腌制待用。韭菜...

韭菜花炒鱿鱼花 食材：鱿鱼一个；生抽一勺；料酒一勺；韭菜花250g；蒜片少许；盐少许 做法： 1、鱿鱼洗净后去掉鱿鱼肚子里的东西，撕掉鱿鱼皮，头剪掉眼睛部分。x字刀切鱿鱼花。然后切成三角形的块。用生抽料酒腌制待用。韭菜...

韭菜花炒鱿鱼花 食材：鱿鱼一个；生抽一勺；料酒一勺；韭菜花250g；蒜片少许；盐少许 做法： 1、鱿鱼洗净后去掉鱿鱼肚子里的东西，撕掉鱿鱼皮，头剪掉眼睛部分。x字刀切鱿鱼花。然后切成三角形的块。用生抽料酒腌制待用。韭菜...

1、酸豆角放在清水浸泡20分钟后洗干净，然后用手拽干然后切成小粒备用；姜切碎，干辣椒剪成小段儿。1、鱿鱼洗净后去掉鱿鱼肚子里的东西，撕掉鱿鱼皮，头剪掉眼睛部分。1.虾去头去壳去肠洗净沥干，加…