宁可不吃肉也要吃这道菜

夏天，宁愿少吃肉，也要多吃这菜，营养美味，招待客人特有面子。【蒜蓉粉丝虾的家常做法】 食材采购指南： 这道菜看着高大上，其实食材简单到离谱。咱们边逛菜场边唠： 主角：基围虾250克（约15只，选活蹦乱跳的才鲜甜） 配角...

要说这道菜的颜值，简直就是蔬菜界的\

尤其是平时在意身材管理的朋友，不妨试试这道凉拌空心菜，色香味俱全，好吃又解腻。好了，朋友们！凉拌空心菜的做法，你学会了吗？后面我也会陆续更新美食菜谱，有兴趣的朋友们，记得订阅支持下，谢谢大家，我们下次见！

导读：5月宁可不吃肉，也要吃这4种“冠军”菜，应季而食，鲜嫩正当时！5月，孟夏时节的正式开始。此时气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，饮食调理应以清热解暑、健脾祛湿、补充营养为主。在众多时令蔬菜中，有四种堪称“冠军”...

立夏是二十四节气中第七个节气，标志着春季的结束与夏季的开始。此时气温渐升、雨水增多，万物进入生长旺季，人体新陈代谢也随之加快。中医认为，夏季阳气升发，饮食应顺应时节调整，以清补、健脾、祛湿为主。...

立夏后，宁可不吃肉，也要吃5种“黄金菜”，时令的美味，现在不吃，等到明年再享受，吃对了，身体舒坦，心情也跟着美美的。第一种：莴笋—千金菜 推荐吃法，莴笋丝炒鸡蛋。一道家常菜，清淡不油腻，好吃美味。食材；莴笋2根，...

导读：夏天宁可不吃肉，也要吃这4种“冠军”菜，应季而食，营养又美味 夏天，气温逐渐升高，雷雨增多，万物进入旺盛生长期。夏天人体新陈代谢加快，容易出现心火旺盛、脾胃虚弱等问题。因此，饮食上应以清热解暑、养心护胃为主...

立夏后宁可不吃肉，也要吃5种“冠军”菜，应季而食，鲜嫩正当时 立夏过后，天气逐渐热起来，雨水也逐渐多了。因此大家要注意身体的爱护，健康的走进一年最热的时节。老话说，“春夏养阳”，对于养生的人群来说，吃好做好，迎接...

夏天，天气炎热，人体的食欲和免疫力都容易受到影响。在这个季节，比起大鱼大肉，一些营养丰富的蔬菜更能为我们的身体提供所需的能量和养分，增强免疫力，让我们平安度过炎炎夏日。今天就给大家介绍8种夏天的“冠军菜”及其...

科学验证，冬瓜里的丙醇二酸能拦住脂肪“安家”，想瘦身的人多吃，肚子上的肉悄悄“溜走”！莴笋这绿油油的家伙，别名“千金菜”，茎干笔直，叶子像羽毛，削皮后脆生生，咬一口“咔嚓”响。油麦菜这绿莹莹的家伙，别名“…