它的营养是猪肉的10倍

比猪肉便宜，营养不输牛肉，祛湿驱寒，体热体虚多吃它 大家好，我是傻姐美食，朋友们！最近这天儿热得人都快化了，是不是每天靠冰奶茶、雪糕续命？我跟你们说啊，冷饮喝多了肠胃真扛不住，上周我就是贪凉吃了两盒冰淇淋，结果...

有一种食物，它的胆固醇含量竟是猪肉的 10 倍之多，而很多人可能天天都在食用，却浑然不知其对胆固醇的影响。在历史的长河中，总有些瞬间能够成为永恒的传说。钱学森先生，这位伟大的科学家、中国的航天之父，他的生涯中充满了...

每100克牛肉就含20克优质蛋白，是猪肉的1.5倍，这蛋白质不仅好吸收，还能帮咱们强健肌肉。再说补钙这事儿，牛肉里的钙含量比猪肉高30%，搭配维生素D食物吃效果更佳。更别说铁...1.牛肉切片后用1勺生抽+半勺糖+1勺料酒腌10分钟 ...

导语：夏天少吃猪肉多吃它，低脂高蛋白，蒸一蒸就上桌，营养好吃不上火，大人小孩都爱吃！...先来清点冰箱存货：鸡翅中10个（选肥瘦均匀的）、金针菇1把（别买太粗的，细嫩的更好吃）、小葱4根（葱白葱绿分开用）、红彤彤的小米辣...

今天上超市购买半斤新鲜的青豌豆和一大块猪肉，总共花费不到十块钱，准备教大家制作一款家常汤品—青豌豆肉片汤，做法简单，汤清豆鲜肉片...此汤的营养价值高，低脂低卡，吃起来很健康，还能提升我们的胃口，改善视力，好处多多。...

美国人吃猪肉的比例本就不如牛肉高，在他们的日常饮食中，更加偏好那些处理简单、烹饪快捷的肉类，猪蹄由于部位特殊，做起来比较麻烦，不仅需要焯水、炖煮，还要清除猪毛...为一顿饭精心准备、慢火慢炖，讲究的是食物背后的营养和...

其实啊，小满进补，除了大鱼大肉，有3种“根菜”可不能错过，它们就像给身体“充电”的小能手，补足营养，让你健健康康入夏。你知道是哪3种“根菜”不？土豆—肉末...猪肉剁成肉末，放碗里，加生抽、料酒、淀粉，抓匀腌10分钟。...

所以饮食方面也需要做出适当的调整，少辣少油炸，肉类选择也有讲究，少吃性温燥的猪肉，转而选择兼具...6、小火慢煨有助于鸭肉中的营养成分充分溶解于汤中，使汤的口感更加浓郁，1 个小时后，将白萝卜放入炖锅中炖煮 10 分钟。...

虽然上述五种水果对中老年人夏天的健康有诸多益处，但有一种水果的营养价值却远超它们，那就是 沙棘。沙棘被誉为“黄金果实”，它的果实富含丰富的维生素、矿物质和生物活性物质。其维生素 C 的含量极高，是许多常见水果的数倍...

猪肉特色做法，秋天贴秋膘，5道猪肉做法任你选，一道比一道好吃，特别解馋 导语：秋天贴秋膘，5道猪肉做法任你选，一道比一道好吃，特别解馋 猪肉深受人们的喜好，不仅价格适中，做法多种多样，还营养价值高。到了秋天，又该贴...