它是菜也是药

《它是菜也是药，常吃增强体质防感冒，一斤45，贵也值了》 在生活的餐桌上，总有一些食材，它们不仅仅是美味的菜肴，更是蕴含着健康密码的天然良药。今天要和大家分享的，便是这样一种独特的存在。它，看似普通，却在养生领域...

1、最近的这个藕杆上市了，非常的新鲜，而且价格也比较便宜，口感也不错。这个菜的口感其实挺特殊的，就是吃起来脆嫩中带着嚼劲，而且越吃越有嚼头，还带点汁水，我个人是很喜欢吃的，正是吃的季节，你们没有吃过的可以试…

槐花不仅是菜，更是药食同源的宝贝。《本草纲目》里就记载它能 清肝火、润燥热，富含芦丁、维生素和矿物质，营养比普通野菜高出一截！可惜它的最佳赏味期 只有短短10天左右，花瓣一黄，香味和营养都大打折扣。今天分享的槐花饭...

在我们身边，有一种被低估的食材，既可以作为美味的配菜，又能为我们的健康保驾护航。这种食材就是洋姜！没错，就是那种脆脆的小咸菜！虽然价格低廉，但它的功效可一点都不简单哦！接下来，就让我们一起探讨洋姜的神奇之处吧！...

板蓝根青菜是菜不是药 都 芃 春季到来，万物复苏，各类新鲜蔬菜纷纷上市，丰富着人们的餐桌。今年春天，有一种名为“板蓝根青菜”的蔬菜格外引人注目，成为市场新宠，吸引了众多消费者的目光。板蓝根青菜是消费者对这种蔬菜的...

做法也很多，清炒、凉拌、烧汤或蒸都是非常美味的，今天就用它搭配上番茄一起煮，番茄是菜也是水果，酸甜可口，生吃补充维生素C，熟吃补充番茄红素，丝瓜本身清淡甘甜，搭配着番茄，咸鲜味浓，酸甜开胃，让整道菜变得更有层…

降压药天天吃，这几种食物咱得“绕道走”！否则血压可能白忙活！身边不少朋友被高血压缠上，开始乖乖吃降压药。可按时吃药就万事大吉了？还真不是！...踩坑代表：咸菜、酱黄瓜、榨菜、咸鱼、腊肉、火腿肠、泡面汤、外卖重口味菜。...

菜市场里常见的山药，其实是个低调的养生高手。自《神农本草经》起便被列为\

它比肉还解馋，比药还养生，却常常被冷落在干货柜的角落。今天咱们就好好聊聊这位\

它是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。...维生素C也是人体不可自身合成的营养，是一种强大的抗氧化剂，对人体的免疫系统、皮肤健康都有重要作用，也能改善蛋白质、铁、钙、叶酸等营养的吸收利用。...