夏季养生学问大

中医认为，立夏过后，养生应顺应“春夏养阳”的自然规律，注重养心、健脾、祛湿、防暑，以保持身体平衡，安然度夏。浙江省中山医院干部科曹燕飞主任的养生建议...夏季阳气外泄，脾胃功能较弱，饮食宜清淡、易消化，忌肥甘厚味。...

长沙晚报掌上长沙5月14日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 周溪琳）随着夏季的到来，阳气升发加速，人体易因阴阳失衡出现湿、热、瘀、毒等不适症状.

转自：沈阳晚报 5月14日，沈阳市卫生健康委召开“时令节气与夏季健康养生”新闻发布会，沈阳市卫生健康服务中心、沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）.

5月14日，沈阳市卫生健康委召开“时令节气与夏季健康养生”新闻发布会，沈阳市卫生健康服务中心、沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）、沈阳市第四人民医院、沈阳市肛肠医院、沈阳市精神卫生中心的专家围绕节气特点，...

王庆波表示，夏季养生有两个要点：一是顺应自然，养护阳气。夏季自然界阳气最旺，万物竞相生长，人体的阳气也最盛，此时如顺应自然界规律养阳，可达到事半功倍的效果。二是五脏...夏天保健要多增加室外活动，多晒太阳，适当运动。...

在5月20日举办的北京日报社离退休干部职工赴大运河开展参观学习活动中，北京晚报《健康周刊》联合北京同仁堂中医医院为参与活动的老年人带来了丰富生动、浅显易懂的夏季养生知识和咨询义诊，呼吁大家一起来治未病。北京同仁堂...

近来邻居总说胃胀，手脚发凉，特意来问我：“都说夏天吃姜好，我天天嚼姜片，怎么还越吃越难受？细问之下才知道，她为「保留营养」，坚持带皮吃姜。像这样用错姜的朋友真不少！生姜皮...夏季可以在厨房常备去皮生姜，以及干姜粉。...

威海市开展“健康威海大讲堂”第二期“中医养生之夏季养生”活动 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/05/13 13:13:08 齐鲁网·闪电新闻5月13日讯 为全面系统提升全民健康素养，进一步推动卫生健康工作从“以治病为中心”...

夏季养生重在养心，牢记这三招，助你养好心脏。来源:王丽 发表时间:2025/05/29 09:00:00

心火”在中医学中指人体的内热，每当夏季来临,阳气旺盛会导致阴阳不平衡,致使生理机能失调,就会引起心火过度旺盛，如果你的心火太旺,可能会造成血液粘稠度增高,运行速度变慢,从而加重血管壁的沉积情况。对于有冠心病、高血压、...