夏天多吃黑豆加姜

夏天养生讲究\

藏在身边的“补肾猛将”,竟是它!夏天早餐要常吃,头发黑密,朝气蓬勃精力旺,黑米,豆浆,黑豆,麦片,补肾,黑芝麻,营养早餐

“夏吃豆，胜过肉”，建议中老年：夏天多吃3豆，腿脚有劲精神好,黑豆,绿豆,莲子,豆角,冰糖,百合,夏天,五花肉

夏天这菜比肉还养人！50岁后每天吃一把，膝盖不酸走路带风,黑豆,薏米,豆子,南瓜,祛湿,红枣,枸杞,核桃仁,膝盖不酸

这三道汤，夏天喝正当时！黑豆桂圆党参黄芪猪尾汤补元气，花生炖猪蹄汤美颜壮阳，清炖萝卜羊肉汤补虚驱寒。男人喝了阳气旺，女人喝了气血足，老人喝了身体硬！别等秋冬再补，夏天就行动起来！食材简单，做法不难，赶紧给家人...

最补肝肾的一种豆子，对头发好，对眼睛更好，中老年要多吃！黑豆,豆子,桂圆,莲子,百合,猪心,鸡蛋,肝肾,豆类

黑豆具有健脾利水的功效，这个季节不防多吃吃黑豆有助于增强脾胃运化功能，促进水湿的代谢排...国医大师张伯礼院士也推荐大家谷雨节气吃黑豆、薏米、豆芽、海带等食物，帮助健脾祛湿。黑豆有“肾之谷”的美名，为强身补肾、延年益

夏天出汗多容易虚，抓把黑豆和排骨炖汤，喝完就像给身体充了电。3.绿豆：大太阳底下晒得冒火？绿豆汤就是行走的灭火器！但脾胃虚的姐妹记得别冰镇，温着喝更舒服。二、黄金搭配祛湿粥：七种食材熬出神仙粥 光吃豆子太单调？把...

一、三类人吃黑豆要格外注意 1、肾不好或痛风的人别贪嘴 同事老王听说黑豆能“养肾”，每天喝黑豆豆浆，结果痛风发作。其实黑豆属于中嘌呤食物（每 100 克含 53 毫克），肾病患者、痛风急性期人群吃多了，尿酸容易堆积。我姑父...

酸甜生津的乌梅，搭配上清热除燥的绿豆与补养脾胃的黑豆和黄豆，出锅前撒上一点点冰糖。酸酸甜甜的汤水滑入喉咙，滋润生津，夏天的黏腻燥热一扫而空。消暑南瓜绿豆汤 原料：南瓜（去皮去瓤后）约350g，绿豆300克 做法： 1.绿豆...