多吃这个长寿菜

在日常生活中，其实有很多蔬菜都有着“长寿蔬菜”的美誉，尤其是对于中老年人来说，在日常生活中若是能适当多吃，身体往往会收获诸多好处，比如以下这几种蔬菜，就能发挥通便、护眼以及控血压的积极功效。1.红薯叶 红薯叶这种...

正巧碰见对门的中医邻居，闲聊时她神秘兮兮塞给我一把嫩绿的叶子：“这可是天然‘长寿菜’，家里老人不爱吃饭就炒着吃，保准开胃！我半信半疑拿回家，没想到老爷子连吃三顿都没腻！后来才知道，这“长寿菜”就是红薯叶！别看它...

是大自然馈赠的“平价长寿菜” 桂林的乡亲们不妨走进菜市场 带回一把鲜嫩的红薯叶 无论是清炒、煮汤还是做馅 让这抹翠绿 成为餐桌上的“健康守护者” 但健康饮食贵在均衡 建议与肉类、谷物搭配 避免长期单一摄入 转发给家人...

可今天要告诉你，“长寿菜”压根不是红薯，而是红薯叶！这红薯叶啊，2块钱就能买一大把，便宜又实惠，可好多人不懂吃，白白浪费了这宝贝。你说奇不奇怪？这红薯叶到底有啥过人之处，能担得起“长寿菜”的名号？别急，接着往下...

苋菜还有“长寿菜”之称 清热祛湿、补血养颜、营养丰富 还是蔬菜里的“补钙高手” 01 夏天为何推荐你食用苋菜 夏季天气炎热、雨水较多、空气湿度大，人体容易出现上火症状，也容易受到湿邪侵袭，出现咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘...

点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~夏季进补要以清补为主帮助缓解夏季易出现的不适症状比如上火、身体湿气重等苋菜是夏季的应季菜在一些地区苋菜还有“长寿菜”之称清热祛湿、补血养颜、营养丰富还是蔬菜里的“补钙高手...

苋菜还有“长寿菜”之称 清热祛湿、补血养颜、营养丰富 还是 蔬菜里的“补钙高手” 01 夏天为何推荐你食用苋菜 夏季天气炎热、雨水较多、空气湿度大，人体容易出现上火症状，也容易受到湿邪侵袭，出现咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘...

导语：这菜夏天才有，是长寿菜也是护心菜，营养又便宜，中老年人要多吃 大家好，我是傻姐美食，您还记得小时候在田埂边随手掐一把的野菜吗？那时家家户户的菜篮子里总少不了一把肥嘟嘟、水灵灵的马齿苋，掐断茎秆时还会流出...

钙含量比牛奶还高的长寿菜#夏天建议女生多吃应季的苋菜，能保护心血管，钙含量比牛奶还高！生活百科#（来源：美丽浙江）#15个锻炼大脑的方法#厨房六大健康误区#​_新浪网

因为其有着极高的营养价值，又被人称为“长寿菜”...每100克马齿苋中 蛋白质含量高达2.3g，这个含量在植物性食物中属于较高水平，可以媲美扁豆、豆角等鲜豆类蔬菜，是冬瓜的7.7倍、白萝卜和南瓜的3.3倍、鲜芸豆和圆茄子的2.9倍。...