大白菜的营养非常丰富

立夏后，少吃萝卜白菜，多吃“4鲜”，营养美味，应季而食身体好,莴笋,丝瓜,口蘑,茭白,萝卜,蒜苔,大白菜

①将大白菜的叶柄（即后半截）劈成两半，顺长切细条；蒜苗，洗净，劈开切断，干辣椒切环。②勺上火，烧热加胡油，九成热时，先放干...含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸，尚含丰富的维生素。...

这种荞麦面不仅营养丰富，而且吃起来清爽可口，与冷面的汤底相得益彰。冷面的汤底是其灵魂所在。鸡西冷面的汤底通常采用牛肉、鸡肉等食材长时间熬...选用新鲜的大白菜，经过清洗、腌制等步骤，让白菜充分吸收盐分，变得更加紧实。...

根据多条证据显示，此时应减少冬季蔬菜如萝卜和白菜的摄入，转而多吃一些春季特有的“黄金菜”，这些蔬菜不仅营养丰富、价格亲民，还能帮助调理身体，...菜苔是一种营养价值极高的蔬菜，其丰富的营养成分对人体健康具有多种益处...

圆白菜又名卷心菜、洋白菜，营养丰富，产量高，耐储存，在我国种植也较普遍，是东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。...圆白菜的热量低，是制作沙拉的优质食材，若烹饪食用，则要注意烹饪的火候不宜太大，否则圆...

如此吸引人的外表之下，到底拥有哪些特别的营养呢？多吃它，对身体又有哪些好处呢？今天我们就来...至于热量，紫甘蓝和圆白菜都不高，分别只有25千卡/100克和17千卡/100克，这和大白菜的热量差不多，减肥的小伙伴完全可以放心吃。...

大白菜确实不负众望，它的营养成分非常丰富，富含维生素C、矿物质、膳食纤维等。再后来，更多不同的蔬菜让我们的口味焕然一新，比如辣椒。明清时期传入我国的辣椒，对中国人的餐桌产生了颠覆性的影响。为什么这样说？从植物学...

不过，要是现在再说这话，恐怕得改改—我倒觉得，天天啃些白菜和菠菜，倒真有点傻了。您瞧瞧那些菜市场里的“三丑”：一棵叶子皱巴巴的，一棵杆子粗得跟大葱似的，...它们不求外表光鲜亮丽，却以满满的营养和健康的价值回报我们。...

导读：五一回农村，少吃萝卜白菜，尝尝4种“黄金菜”，营养好吃还不贵 随着五一的到来，春天的脚步轻盈而至，大自然也迎来了万物复苏的季节。此时，...这些春季时令蔬菜不仅营养丰富，价格亲民，更能为我们的身体注入满满的活力。...

醋溜白菜的做法： 那这道醋溜白菜该怎么做呢？平时做白菜都是使用叶子，而醋溜白菜一般都选用清脆爽口的 ...在江浙一带非常爱吃的一道素食小炒—糖醋莲藕，莲藕被称为“水中人参”，营养价值非常高，白色的食物特别适合夏天润肺。...