大雪补一冬

大雪时节也是冬令进补、休养生息的好档口，民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。此时宜温胃暖脾、养阴益精，适当多食用御寒温性食物，羊肉、鸡肉、鲫鱼、坚果、山楂都是不错的选择。河流湖泊多已结冰，待到一场瑞雪，...

因此就有了老话说:“大雪补一冬，来年无病痛””,足见大雪进补的重要性,这时不妨多些易消化、高热量、高蛋白的食物以驱寒暖身,提高免疫，抵御寒冬。下面就给大家分享四道营养又美味的菜肴来滋补身体，还能驱寒暖胃，尤其是中...

【材料】：鸡翅12个，香芋半个，生抽2勺，老抽1勺，料酒1勺，盐少许，糖适量，油适量，老姜1小块【做法】：1、鸡翅清洗干净,放入锅中加1勺料酒焯水后捞出,香芋去皮，洗净后切成小块。2、锅中倒少许油，放入老姜煸出香味，再把...

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，明日大雪，别忘了吃它进补 在寒冷的冬日，大雪纷飞，仿佛世界都被一层洁白的绒毯所覆盖。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，明日大雪，别忘了吃它进补。大雪是“进补”的好时节，素有...

“大雪补一冬”，记得吃3样 第1样：富含优质蛋白质的肉食 蛋白质是一切生命的物质基础，用句毫不夸张的话来说，没有蛋白质，将没有生命的存在。冬天吃些富含优质蛋白质的食物，不光可以提升饱腹感，还能发挥“食物热效应”，在...

大雪补得好，一冬不受寒！12月7日是大雪节气，建议吃2肉和2菜 大雪补得好，一冬不受寒！随着寒意的渐浓，12月7日这一天迎来了大雪节气。在这个时节里，人们迫切需要一些补益的食物来抵抗寒冷，提升身体的免疫力。而如何调整...

12月7号就是大雪，看了一眼天气预报，果不其然，过了大雪以后两三天，紧接着就是下雪天，温度也降到0度以下了。马上就是大雪，进补工作少不了，无论男女老少，一定要把身体养好了。俗话说，“大雪补得好，一冬不受寒”，进补吃...

大雪补得好，一冬不受寒！大雪吃2肉，煲2汤，熬2粥，健康过冬 12月7日是大雪节气，是冬季的第三个节气，意味着进入了仲冬，再过半个月就要“入九”了，经过九九八十一天，春天就来了。如何度过漫长的数九天？要从大雪节气开始...

“大雪补得当，一年不受寒”12月7日大雪，多吃冬补5宝营养又驱寒 时间飞逝，转眼12月7日我们就要迎来中国传统二十四节气中的第21个节气-大雪节气，也是冬天的第三个节气，标志着仲冬正式开始。随着大雪节气的到来，预示着天气...

俗话说“冬天进补，开春打虎”，大雪是一个适合进补的好时节。很多人印象里，冬天本就是一个可以放肆吃肉的季节，肉类不仅吃起来过瘾，更能为我们的身体提供足够的热量以抵御严寒。谚语有言“小雪腌菜，大雪腌肉”，可见，大雪...