如何从吃饱吃好到吃得健康

如何让全家人吃得开心又安心？这道题困扰过许多家庭。传统沙拉需要洗切搭配，费时费力；榨汁虽便捷，却可能因滤去...孩子盯着手机里的健康科普视频，嚷嚷着“要控卡”…三代人的饮食观念，像不同频的齿轮，总在餐桌上磕磕绊绊。...

营养科一贯坚持“吃饱、吃好、适当运动”这一理念，看似简单，实则蕴含着深刻的科学道理与生活智慧。...不必进行过度的高强度的训练，只需在日常点滴中坚守均衡饮食原则，养成规律的运动习惯，便能逐步实现健康体重目标，开启轻盈...

在食用油领域，金龙鱼稻米油同样凭借科技创新，为提升国家粮油自给率、守护民众健康贡献力量。《2024年我国粮油产销和进出口情况分析》报告显示，2023/2024年度我国食用油自给率仅34.2%，远低于国际50%的安全线，油脂油料进口...

从“吃饱”到“吃好”跨越 ...市卫健委副主任、市疾控局局长周信介绍，一直以来，市卫健委高度重视居民营养健康工作，联合教育部门协同推进，在居民营养宣传教育、营养健康监测调查、营养健康场所建设等方面取得一定成绩，我市...

如何让城市建设者‘吃饱饭、歇好脚’，成为必须答好的民生考题。...以农民工群体的实际需求为导向，整合相关部门、社会组织、企业等多方资源，切实解决农民工在就业创业、权益维护、健康保障等方面的难题，让城市发展红利转化为...

从“吃得饱”到“吃得好”，再到“吃得健康”，这一变迁背后折射出的是国家治理能力的跃升、科技支撑的强化和社会共治格局的深化。江苏常州市某大型商超内，市场监管专业技术人员在进行食品质量快检。（王启明/人民图片） 以...

有些零食看似很健康，很绿色，实际上是暗藏热量炸弹，吃一包=干两碗饭！接下来，菜卫卫给大家分享三种披着“健康”外衣的“伪减肥零食”，很多人还在天天吃，看看你中招了没？一、果蔬脆片 这两年果蔬脆片凭借“非油炸”“高...

一、怎样才算“大吃一顿”？胃是可伸缩的食物“容器”，完全空腹时，成年人的胃容量为50～100毫升，约是两颗草莓大小。正常吃饱（八分饱）后，容量达到800～1200毫升，相当于喝下1～2瓶矿泉水。“吃撑”的进食量通常在正常食量...

为持续巩固深化专项整治成果，今年1月，重庆市纪委监委会同教育、财政、卫生健康、...“校园菜品质量提升了，10元的餐标从原来的一荤两素，到现在的两荤一素，荤菜就有五六个可供选择，孩子们既能吃饱，也能吃好，我们很放心。...

理想的早餐应该包含优质蛋白质、复合碳水化合物和少量健康脂肪。比如全麦面包配鸡蛋和牛奶，或者燕麦粥加坚果和水果。午餐要提供足够的能量支持下午的工作和学习，可以适当增加主食和蛋白质的摄入量。但要注意避免过于油腻和重...