如何通过饮食调理抵御感染

八道居家调理食疗方请收下 【关注】上班“阳了”，算工伤吗？居家隔离没有去医院，怎么开病假证明？“身边好多朋友都阳了，感觉下一个就是我”，看看网友的感受… 【关注】当身体出现...【聚焦】慢性病人群如何抵御疫情？...

为了增强免疫力、预防感染，我们必须重视饮食调理。本文将为你介绍7种科学有效的食疗方法，帮助你在寒冷冬天保持健康。首先，保持良好的水分摄入至关重要。足够的水分有助于稀释体内的黏液，保持呼吸道的通畅。温暖的茶和清汤...

有效的饮食调理不仅能缓解病症，更能增强身体的免疫力。以下是7种食疗方法，助你在冬季保持健康，抵挡病毒的侵袭。充分饮水，保持水分平衡：水是生命之源，保持良好的水分摄入是促进康复的基础。适量饮水可以有效稀释呼吸道的...

因此，中医强调“温肺”的重要性，认为通过温暖肺气，可以增强肺的防御能力，有效抵御外邪的侵袭，从而预防呼吸道感染。冬季养好肺，感冒咳喘少缠身 那么，如何在日常生活中实践“温肺”的理念呢?首先，生活起居要有规律，避免...

根之于胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。它是幽门螺杆菌的“天敌”，经常吃一点，可能胃病会慢慢“变好”。下面...

当前支原体肺炎和 流感 发病较多，如何通过饮食调理抵御感染、促进康复？如何落实“最严谨的标准要求”？怎样引导反食品浪费？11月24日，国家卫生健康委就提升人民群众 食品安全 与营养健康获得感举行发布会，对上述关键问题...

春季易发非感染性疾病，如高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。应避免大热、大寒的饮食，烹调菜肴应保持寒热均衡，注重食物的阴阳互补。注意 养肝 春季肝病高发，需协调肝的阴阳平衡。宜食用甘温之品，如枸杞、桑葚、当归、...

按照中医的说法，卫气是人体抵御外界邪气（如细菌病毒）的第一道防线。当卫气虚弱时，人就变得特别容易感染疾病。那么，怎样才能有效增强卫气呢？其实，通过合理的饮食调整就可以达到很好的效果。比如说，利用山药、莲子、芡实...

本期专家讲堂，春雨医生特别邀请到了 北京大学第一医院风湿免疫科主任医师邓雪蓉，来为我们讲讲 如何提升免疫力来抵御新冠？什么是免疫 图源：直播ppt 你的免疫力怎么样？我们都知道免疫力低会出现：精力不足、疲劳、伤口愈合...

而随着春季的到来，流感等呼吸道疾病也会变得更易发生，在这样的情况下，我们就有必要采取一些措施来保护我们的肺，以避免感染， 疫情期间如何养肺 肺是身体内部进行气体交换的场所，它不仅仅是呼吸器官，还能修复受损骨髓和...